tin tuc tin tuc 24h the thao phap luat tin tuc trong ngay 12 cung hoang dao giai tri tin quan su quan su viet nam me yeu con me va be sinh con trai cham soc tre so sinh dau hieu mang thai tháng 11 2015 | KÊNH SỐNG KHỎE 24H
Open top menu
Thứ Hai, 30 tháng 11, 2015
no image

(SKGĐ) Pha sữa sai cách, bé sẽ không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa bột mà còn gặp phải nhiều nguy cơ sức khỏe khác như đau bụng, tiêu hóa kém...

ThS. BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên trưởng khoa Dinh Dưỡng – Bệnh viện 19.8) sẽ chỉ ra 4 sai lầm kinh điển nhiều bố mẹ thường mắc phải khi pha sữa cho con.

1. Hiểu sai về nước ấm

Tất cả các ông bố bà mẹ đều biết rằng không nên pha sữa công thức bằng nước lạnh hay nước quá nóng. Loại nước tốt nhất để pha sữa là nước đun sôi để nguội đến nhiệt độ khoảng 30 – 40 độ C theo đúng khuyến cáo ghi trên tất cả các hộp sữa; hoặc nước ở 70 độ C sau đó đặt sữa vào ly/bát nước lạnh, để sữa nguội đến nhiệt độ thích hợp rồi hãy cho bé uống.

Không nên pha nước lạnh và nước nóng cùng lúc 

Tuy nhiên, nếu bạn đã từng pha nước nóng với nước lạnh để được nước ấm thì đây là cách làm hoàn toàn không chính xác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) nước pha sữa cần phải nóng đến ít nhất là 70 độ C để thanh trùng, diệt vi khuẩn trong cả nước và cả sữa công thức. Trước khi cho em bé uống, hãy làm mát một cách nhanh chóng bằng cách để bình sữa dưới vòi nước đang chảy, hoặc đặt ly sữa vào bát nước lạnh cho đến khi sữa hạ nhiệt độ đến mức vừa phải để bé uống được.

2. Dùng nước cháo loãng pha sữa cho con

Theo quan niệm dân gian thì nước cháo loãng hoặc nước cơm rất tốt cho trẻ. Nhiều người còn cho rằng trong giai đoạn kinh tế khó khăn, hiếm đường sữa, các bà mẹ còn dùng loại nước này nuôi con mà con vẫn khỏe mạnh, phát triển tốt. Vì vậy, việc dùng nước cơm hay nước cháo loãng để pha sữa công thức sẽ càng tốt hơn. Nhưng điều này không chuẩn xác. Phân tích từ các chuyên gia về dinh dưỡng cho thấy:

Nước cháo loãng và nước cơm không thực sự tốt cho trẻ 

- Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Đây là giai đoạn trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn, nhưng nếu vì một lý do nào đó mà bạn phải cho trẻ dùng sữa công thức thì nên thận trọng, không nên dùng nước cháo loãng/nước cơm để pha. Lý do là bởi hệ tiêu hóa của trẻ giai đoạn này phát triển chưa hoàn thiện, các men và dịch tiêu hóa còn bài tiết ít, men Amylase (men tiêu hóa tinh bột) có ít vì thế trẻ chưa tiêu hóa được tinh bột, vì vậy nếu pha sữa với nước cháo/ nước cơm có thể sẽ gây nên rối loạn tiêu hóa như trẻ đi ngoài phân bọt, có mùi chua, đi nhiều lần sẽ làm cho hậu môn đỏ dễ bị chợt loét. Chưa kể nếu nước cháo không bảo quản tốt sẽ dễ bị nhiễm khuẩn gây nên tiêu chảy ở trẻ.

- Với trẻ trên 6 tháng tuổi: Trên thực tế lâm sàng, những trẻ dùng nước cháo/ nước cơm pha sữa tăng cân rất tốt. Chỉ có điều, không được pha khi nước cháo còn quá nóng, vì ở nhiệt độ cao, các vitamin và khoáng chất bị phá hủy.

Tuy nhiên, các mẹ nên để ý đến tình trạng của con, nếu có bất cứ dấu hiệu nào bất thường thì không nên pha sữa theo cách này.

3. Dùng nước hoa quả pha sữa

Thật sai lầm khi một số mẹ cho rằng, thêm nước cam hoặc chanh vào trong sữa giúp tăng hương vị khiến trẻ hứng thú với việc uống sữa hơn. Thực tế, nước cam và nước chanh đều thuộc hàng những loại hoa quả acid AHA cao, acid AHA gặp protein trong sữa sẽ làm cho protein biến chất, từ đó giảm thấp giá trị dinh dưỡng của protein.

Cách pha này sẽ làm giảm dinh dưỡng của protein 

4. Pha sữa bằng nước khoáng

Thay vì dùng nước lọc, nhiều phụ huynh chọn nước khoáng với suy nghĩ nước khoáng sẽ bổ sung thêm một số khoáng chất. Tuy vậy, suy nghĩ này hoàn toàn không đúng. Theo ThS.BS Doãn Thị Tường Vi thì trong sữa công thức đã được bổ sung đầy đủ vi chất theo tỷ lệ phù hợp với sự phát triển của trẻ trong từng giai đoạn. Việc dùng nước khoáng có pha sữa có thể khiến cơ thể trẻ thừa một số loại khoáng, ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trẻ. Chẳng hạn như canxi, khi bị thừa có thể dẫn tới táo bón, sỏi thận…

Các mẹ nên thực hiện đúng cách của chuyên gia dinh dưỡng

Như vậy, các bà mẹ hoàn toàn không nên “sáng tạo” trong việc pha sữa cho trẻ, hãy thực hiện đúng với khuyến cáo của các chuyên gia về dinh dưỡng và hãy yên tâm rằng bé yêu của bạn đã được bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ ly sữa này.
Read more
no image

(SKCĐ) Theo đánh giá của các nhà khoa học, những người hay ăn sữa chua thường có trọng lượng cơ thể thấp, ít bị mỡ thừa và có vòng eo nhỏ hơn.

"Các nghiên cứu này đã xem xét cụ thể việc ăn sữa chua giúp làm giảm cân là rất hạn chế", đồng tác giả Irene Lenoir-Wijnkoop của Đại học Utrecht tại Hà Lan cho biết.

"Về mặt khoa học mà nói, không thể kết luận rằng sữa chua có thể làm giảm cân, cho dù giả thuyết đó mang đầy hứa hẹn," cô nói với Reuters Health qua email.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét 22 nghiên cứu. Trong số đó có 13 nghiên cứu quan sát việc lượng sữa chua mà người dân đã tiêu thụ tại một thời điểm nhất định, kết quả cho thấy rằng những người ăn sữa chua nhiều hơn có trọng lượng cơ thể thấp hơn hoặc khỏe mạnh hơn.

"Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng có lợi, điển hình như canxi tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo", Tiến sĩ Nita Forouhi của Đại học Cambridge ở Anh cho biết. “Sữa chua có thể tác động đến sự béo phì cũng như có ảnh hưởng rất tốt đối với các cơ quan như dạ dày hay ruột. Và đây cũng là lĩnh vực mà thu hút rất nhiều các nhà nghiên cứu khoa học hiện nay”.

Về nguyên tắc, một thử nghiệm ngẫu nhiên dưới sự kiểm soát chặt chẽ sẽ có thể xác định được việc ăn sữa chua có dẫn đến giảm cân hay không, Lenoir-Wijnkoop nói.

"Hơn nữa sữa chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng và là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh".

Trẻ em và những người sử dụng sữa chua thường xuyên cũng có xu hướng ăn nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên chất và sữa hơn, Lenoir-Wijnkoop nói.

"Những người này lại có xu hướng ăn ít các loại thức ăn nhanh, khoai tây chiên và các loại thực phẩm chiên, thịt chế biến và thịt đỏ, pizza, đồ ăn nhẹ, nước ngọt hoặc uống rượu," cô nói.

Người lớn ăn sữa chua cũng sẽ năng động hơn và ít hút thuốc hơn.

"Các nghiên cứu trong tương lai nên nhằm mục đích hướng tới việc sử dụng các loại sữa chua như một biện pháp để quản lý trọng lượng của cơ thể, ví dụ như sữa chua chứa nhiều chất béo, ít chất béo, ít chất béo có hoặc không đường, có hoặc không có trái cây, giúp cho người tiêu dùng có những sự lựa chọn phù hợp nhất" - Forouhi nói./
Read more
Thứ Sáu, 27 tháng 11, 2015
no image

(SKCĐ) Thủy đậu là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng phức tạp. Việc cha mẹ phòng ngừa căn bệnh này cho con cái là vô cùng cần thiết.

- Theo các chuyên gia y tế, thời tiết mưa phùn, lạnh, độ ẩm không khí cao là thích hợp nhất để các loại virut truyền nhiễm, siêu vi trùng varicella - zoster herpes gây ra thủy đậu phát triển mạnh. Trong khi đó, đây là thời điểm sức đề kháng của trẻ nhỏ xuống thấp và nhu cầu đi chơi của các gia đình tăng cao.

Ảnh minh họa: Thời điểm mưa phùn, lạnh khiến sức đề kháng của trẻ xuống thấp, dễ bị mắc bệnh thuỷ đậu.

- Số lượng người mắc thủy đậu ở Việt Nam luôn ở mức cao. Nếu không chích ngừa, đến 80% người sẽ mắc thủy đậu trước 20 tuổi. Chỉ trong 1 năm (2014-2015), nước ta đã có 16.380 ca mắc bệnh. Trong đó, trẻ em từ 5-9 tuổi là đối tượng hay gặp nhất, người lớn tuổi, trẻ dưới 5 tuổi thường bị các biến chứng nặng.

- Bệnh thủy đậu thường bắt đầu khá đột ngột bằng các triệu chứng ít được quan tâm như: nổi mụn nước ở vùng đầu, mặt, chân tay và thân. Mụn nước xuất hiện nhanh, chỉ khoảng từ 12-24 giờ đã có thể nổi toàn thân với đường kính từ 1-3 mm, có chứa dịch trong (Những trường hợp nặng mụn nước sẽ to hơn hoặc chứa mủ). Ở trẻ nhỏ, thường kèm theo sốt nhẹ, biếng ăn nhưng ở người lớn và trẻ lớn thì sẽ kèm sốt cao, đau đầu, đau cơ, nôn ói... Nếu không có biến chứng, thủy đậu thường kéo dài từ 7-10 ngày, trong giai đoạn này bệnh nhân cần được chăm sóc kỹ và cách ly.

- Nguy cơ biến chứng và tử vong của bệnh thủy đậu tăng theo tuổi. Với nhiều trường hợp, bệnh thủy đậu có diễn tiến nặng dẫn tới suy hô hấp, phù phổi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, khi thủy đậu có biến chứng viêm não thì tỉ lệ tử vong sẽ tăng từ 5 - 20%. Thậm chí nếu được cứu sống, bệnh nhân vẫn có nhiều di chứng nặng nề hoặc phải sống thực vật.

- Phụ nữ có thai mắc bệnh thủy đậu trong 28 tuần đầu của thai kỳ dễ bị biến chứng nặng, đặc biệt là viêm phổi. Đồng thời siêu vi trùng sẽ lây qua bào thai gây sảy thai. Nếu sinh ra trẻ sẽ bị thủy đậu bẩm sinh với nhiều dị tật như đầu nhỏ, co gồng tay chân, bại não, sẹo bẩm sinh…. Trẻ mới sinh đã mắc thủy đậu từ mẹ có thể bị dị tật bẩm sinh hoặc bệnh diễn tiến nặng dẫn đến tử vong.

- Theo nghiên cứu năm 2012 của Trung tâm Tư vấn Tiêm chủng New Zealand, 70-90% trẻ có thể miễn dịch với thủy đậu sau mũi thứ nhất và tỉ lệ này tăng đến 97-99% nếu trẻ được tiêm mũi thứ 2.

Ảnh minh họa: Cho trẻ tiêm ngừa thuỷ đậu đúng thời điểm để vắc xin đạt hiệu quả cao nhất.

Do đó, để phòng bệnh, không chỉ là cách ly, không cho trẻ tiếp xúc với người bệnh mà theo TS. BS Cao Hữu Nghĩa - Trưởng khoa LAM, Viện Pasteur TP.HCM: “Tiêm chủng là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa thủy đậu. Vắc-xin có hiệu quả cao và lâu dài sẽ giúp cơ thể trẻ tạo ra kháng thể chống lại virus”. Để tiêm vắc-xin hiệu quả và an toàn nhất, phụ huynh nên cho trẻ tiêm vào ngay thời điểm này - tức là trước mùa dịch khoảng một tháng - bởi vắc xin thuỷ đậu cần 2-3 tuần để phát huy tác dụng. Bên cạnh đó, việc tiêm chủng sớm cũng giúp cha mẹ tránh được tình trạng khan hiếm vắc xin và chen chúc như trong thời điểm đúng mùa.

Các mũi tiêm thủy đậu được đề nghị như sau: Trẻ từ 12-18 tháng tuổi tiêm một lần; Trẻ từ 19 tháng đến 13 tuổi chưa bị thuỷ đậu cũng tiêm 1 lần; Trẻ em trên 13 tuổi và người lớn chưa bị thủy đậu thì tiêm 2 lần, nhắc lại cách nhau từ 4-8 tuần. Thời điểm chích ngừa tốt nhất là khi trẻ bắt đầu đi học
Read more
no image

(SK) Suy dinh dưỡng thai kì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Nếu bạn bị suy dinh dưỡng trước khi mang thai, nguy cơ bạn sẽ bị suy dinh dưỡng thai kì sẽ là rất cao. Tình trạng này xảy ra khi bạn không cung cấp đủ lượng calo hoặc các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Trong quá trình mang thai, vấn đề dinh dưỡng là vấn đề quan trọng hàng đầu mà bạn nên quan tâm.


Nguyên nhân tiềm năng dẫn đến suy dinh dưỡng thai kì

Một trong những yếu tố góp phần dẫn đến suy dinh dưỡng trong thai kì là triệu chứng buồn nôn, nôn khi ốm nghén. Điều này dẫn đến việc suy giảm lượng calo hay thậm chí là các chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong khi hầu hết các phụ nữ chỉ bị ốm nghén ở giai đoạn đầu thai kì thì cũng có khá nhiều trường hợp trải qua triệu chứng buồn nôn, ói mửa trong suốt 6 tháng đầu mang thai.

Ngoài ra, trong giai đoạn nghén, một số phụ nữ chỉ cảm thấy thèm ăn một món gì đó và các loại thức ăn khác đều không còn hấp dẫn đối với họ. Chính điều này khiến cho phụ nữ mang thai dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn tới suy dinh dưỡng thai kì.

Thậm chí, một số trường hợp ốm nghén đặc biệt, họ ăn cả những thứ đồ ăn không đảm bảo vệ sinh như nước đá, bột bắp... Việc tiêu thụ những thứ không phải thức ăn giàu dinh dưỡng, không đảm bảo này có thể gây tàn phá cho cơ thể của bạn cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của thai nhi.

Nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai

Khi bắt đầu quá trình mang thai, việc tăng hàm lượng calo là cần thiết. Tuy nhiên, đây không phải là cái cớ để bạn ăn bất cứ thứ gì bạn muốn. Trong ba tháng đầu tiên, lượng calo cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của bào thai là 150 calo mỗi ngày. Nhu cầu này sẽ tăng lên 300 – 500 calo trong những tháng tiếp theo.

Việc tăng cường các chất dinh dưỡng để phòng tránh suy dinh dưỡng cũng là điều cần thiết và hầu hết các bác sĩ sẽ khuyên bạn sử dụng vitamin trước khi sinh hàng ngày. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất cũng có thể được cung cấp qua chế độ ăn của bạn, bao gồm các loại thực phẩm giàu chất axit folic, canxi, sắt, protein, vitamin B12 và vitamin D.

Suy dinh dưỡng thai kì và rủi ro sức khỏe cho bé

Trong những tháng đầu, bạn có thể sẽ không nhận ra rằng mình đang mang thai. Điều này có thể khiến bạn không tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và dễ dẫn tới suy dinh dưỡng thai kì. Nếu bạn đã bị suy dinh dưỡng thai kì, bạn sẽ làm thiếu đi nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của bào thai.

Một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong ba tháng đầu thai kì là axit folic. Nếu không có được đầy đủ chất này thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung, trẻ có nguy cơ cao bị dị tật ống thần kinh. Những hậu quả khác của suy dinh dưỡng bao gồm thai chết lưu, đẻ non, tổn thương não, kém phát triển của các cơ quan và hệ thần kinh, ảnh hưởng tới hệ hô hấp, đường ruột và tuần hoàn của trẻ sơ sinh.

Rủi ro sức khỏe dài hạn

Những ảnh hưởng của suy dinh dưỡng khác nhau dựa trên quá trình nó xảy ra khi mang thai. Có thể có những ảnh hưởng ngay lập tức như đã nói ở trên hoặc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bé khi ở độ tuổi trưởng thành. Trẻ được sinh ra bởi các bà mẹ suy dinh dưỡng thai kì có nguy cơ cao bị tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, loãng xương, béo phì, ung thư vú, suy thận mãn tính, bệnh truyền nhiễm, rối loạn tâm thần, rối loạn chức năng nội tạng...
Read more
Thứ Năm, 26 tháng 11, 2015
no image

(SKCĐ) Vừa qua, tại Manila, Philippines, Vinamilk đã được vinh danh và trao giải thưởng công ty có điểm Quản trị tốt nhất Việt Nam.



Giải thưởng Quản trị Doanh nghiệp Asean là sự kiện có uy tín nhất trong khu vực nhằm công nhận những nỗ lực của các công ty đã liên tục thực hiện tốt việc quản trị doanh nghiệp trong các hoạt động kinh doanh và dịch vụ, áp dụng quản trị doanh nghiệp tiên tiến…

Phát biểu tại lễ nhận giải thưởng, ông Nguyễn Trung – Giám Đốc Hoạch định chiến lược Vinamilk cho biết: “Vinamilk luôn ý thức rằng nâng cao việc quản trị doanh nghiệp cũng chính là nâng cao hình ảnh và uy tín cho công ty. Trong những năm vừa qua, Vinamilk luôn nỗ lực cao trong việc nâng tầm quản trị doanh nghiệp và đang cố gắng nỗ lực hết sức để thực hiện mục tiêu sẽ đạt được các vị trí cao hơn ở Châu Á về quản trị doanh nghiệp”.

Được biết, năm 2015, có 55 công ty niêm yết trên thị trường chứng khoán Việt Nam được tiến hành đánh giá gồm 50 công ty niêm yết trên HOSE và 5 công ty niêm yết trên Sở Giao dịch Chứng khoán Hà Nội (HNX).

Kết quả có 3 công ty niêm yết có điểm Quản trị công ty đứng đầu Việt Nam là CTCP Sữa Việt Nam (Vinamilk, mã chứng khoán VNM), CTCP Chứng khoán TP.HCM (HSC, mã HCM); Tổng công ty Phân bón và Hóa chất Dầu khí - CTCP (mã DPM).

Việc đánh giá tình hình thực thi quản trị công ty ở mỗi doanh nghiệp được thực hiện dựa trên các thông tin tin cậy mà công ty cung cấp rộng rãi cho công chúng như báo cáo thường niên, trang thông tin điện tử công ty, các thông báo dành cho cổ đông, các biên bản và nghị quyết họp Đại hội cổ đông thường niên.

Trước khi bắt đầu đánh giá, các tổ chức đánh giá xếp hạng của các nước đã tổ chức nhiều cuộc họp để thảo luận về từng khoản mục trong thẻ điểm nhằm đảm bảo sự rõ ràng của từng câu hỏi và hướng dẫn đánh giá. Do đó, với những thành tựu mà Vinamilk đạt được đã chứng minh việc ngày càng có nhiều công ty niêm yết đang tích cực chú trọng và cải thiện các vấn đề về công bố thông tin, nhằm mang đến những lợi ích lâu dài không chỉ cho các nhà đầu tư, cho chính doanh nghiệpmà cho cả thị trường chứng khoán Việt Nam.

Thời điểm trao giải cũng là thời điểm trùng với cuộc họp cấp cao các nguyên thủ quốc gia các nước thuộc khối cộng đồng kinh tế chung ASEAN (AEC), do đó, sự kiện trao giải đã thu hút nhiều tổ chức kinh doanh, đầu tư quốc tế.

Trong bối cảnh hội nhập của cộng đồng kinh tế chung ASEAN (AEC), các nước trong khu vực ASEAN đã có nhiều nỗ lực nhằm rút ngắn khoảng cách về môi trường đầu tư và thương mại. Quản trị công ty là một trong các lĩnh vực được quan tâm nhằm nâng cao năng lực thu hút đầu tư của các doanh nghiệp khu vực ASEAN). Dự án đánh giá Quản trị công ty của ASEAN (ASEAN Scorecard project - ACGS) do Diễn đàn thị trường Tài chính khu vực ASEAN (ACMF) thực hiện trong suốt bốn năm từ năm 2012 đến nay luôn được các quốc gia trong khu vực quan tâm và đánh giá cao. Bên cạnh đó, thẻ điểm được kỳ vọng sẽ nâng cao các chuẩn mực về quản trị công ty của các doanh nghiệp niêm yết trong khu vực ASEAN và giúp các nhà đầu tư có cái nhìn rõ hơn về các doanh nghiệp này.
Read more
no image

(SK) Những vết thâm quầng ở mắt luôn khiến bạn mất tự tin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm mờ các vết thâm quầng ở mắt bằng các thực phẩm hàng ngày.

Trứng

Trứng rất giàu protein, có khả năng tái tạo tế bào vì vậy ăn trứng đều đặn sẽ ngăn ngừa, sự hình thành các quầng thâm ở mắt. Tuy nhiên bạn cũng cần nhớ, không nên ăn quá 2 quả trứng/ngày.

Một số người còn có thói quen ăn trứng sống, rất không tốt cho tiêu hóa nên cách ăn tốt nhất là trứng luộc. Ngoài ra, thịt nạc, thủy sản và các thực phẩm chứa protein chất lượng cao cũng giúp giảm quầng thâm xuất hiện.

Vừng

Theo nghiên cứu, vừng trắng và đen đều có tác dụng loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Trong vừng chứa nhiều vitamin E, nuôi dưỡng mắt, làm mờ quầng thâm. Ngoài ra, ăn nhiều vừng còn giúp mang lại mái tóc đen, bóng.

Các loại thực phẩm giàu vitamin E khác như lạc, hạt hướng dương, óc chó… cũng có công dụng tương tự.

Bạn toàn có thể giảm các vết thâm quầng theo cách tự nhiên.


Cà rốt

Là loại rau củ giàu cả vitamin E và A, rất tốt cho mắt. Vitamin A trong củ cà rốt có thể duy trì chức năng bình thường của tế bào biểu mô, mờ dần quầng thâm, cải thiện thị lực. Ngoài cà rốt, thực phẩm khác có chứa vitamin A như gan, bơ, trứng, quả mơ… cũng rất tốt cho mắt.

Tảo bẹ

Tảo bẹ chứa nhiều sắt mà sắt là thành phần cốt lõi của hemoglobin. Vì vậy, bổ sung sắt có thể thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, qua đó nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng, ngăn quầng thâm xuất hiện ở mắt.

Trà xanh

Với những bạn gái thường xuyên làm việc với máy tính nên uống trà xanh để bổ sung thêm chất dinh dưỡng nhằm loại bỏ quầng thâm gây ra bởi bức xạ máy tính.

Trà xanh có chứa polyphenol tập trung. Uống nhiều trà xanh không chỉ loại bỏ quầng thâm mà còn giúp chuyển hoá mỡ thừa, xua tan các cơn mệt mỏi.

Ngoài uống, có thể cho trà xanh vào túi gạc, để trong ngăn mát tủ lạnh 20 phút rồi đắp lên càng tăng thêm hiệu quả./.
Read more
Thứ Tư, 25 tháng 11, 2015
no image

(SKCĐ) Anh chưa từng nói với em rằng mình đã có vợ. Bởi anh sợ mất em.
Người phụ nữ như em quá xuất sắc. Xuất sắc đến mức anh chỉ sợ tuột mất cơ hội để nói chuyện và tiếp xúc với em. Nếu anh nói, anh là gã đàn ông đã có vợ, anh sợ, sẽ tuột mất cơ hội được gần bên em.

Anh thừa nhận, mình đã từng có chút xao xuyến trước em, đã rát thích em và đôi khi có ý nghĩ điên cuồng, sẽ lừa dối em để có được người yêu là em. Nhưng rồi anh chợt nhận ra, người con gái tốt như em, dịu dàng như em không thể để một gã không ra gì như anh lừa gạt. Nếu như em yêu anh thật lòng, người đau khổ sẽ là em. Và như thế, anh đã cố tình làm một việc tồi tệ, khiến người con gái tốt đó phải khổ sở vì anh. Anh là một gã bỉ ổi khi đã có vợ mà còn định lừa dối em. Nhưng đàn ông mà, với bất cứ gã đàn ông nào, anh tin, khi gặp em, họ cũng sẽ rung động và cảm thấy yêu em vô cùng.

Chỉ là, khoảng cách giữa chúng ta quá lớn. Khoảng cách lớn hơn cả là con tim. Anh không thể để con tim mình thuộc về em. Vì em là một người con gái tuyệt vời, còn anh lại là một gã đàn ông có vợ. Nếu chưa có vợ, có lẽ, anh cũng chọn em. Nhưng vợ anh chẳng làm gì có lỗi với anh cả. Anh không thể bỏ cô ấy để yêu em, cũng không thể khiến cho người phụ nữ yêu anh, chăm sóc anh suốt bao năm qua phải đau lòng.

Anh có thể sẽ khiến em tin, anh là người đàn ông tử tế và yêu em chân thành. Một gã từng trải như anh có thừa kinh nghiệm để chinh phục trái tim người đẹp. Anh cũng có thể khiến em cảm thấy hạnh phúc và chấp nhận lấy một người đàn ông đã qua một đời vợ. Vì anh hiểu, khi con gái đã yêu và yêu sâu đậm thì chẳng có chuyện gì họ không thể chấp nhận. Ngay cả khi họ biết, mình chẳng có vai trò gì trong cuộc tình này thì họ vẫn cứ yêu, chỉ vì yêu mà thôi.


Em là người con gái tốt, em không đáng để một gã khốn như anh lừa gạt. Càng gần em, càng tiếp xúc với em, anh lại càng quý trọng em hơn. Em là người phụ nữ tuyệt vời. Là người phụ nữ giỏi giang, xinh đẹp và dịu dàng. Em xứng đáng hơn ai hết có được người đàn ông giàu có, yêu thương em, chiều chuộng và nhất là phải chung tình với em. Anh không muốn người con gái như em rơi bất cứ giọt nước mắt nào. Nếu em đau khổ, anh cũng buồn lắm thay.

Anh yêu vợ anh, có thể cũng là tình yêu giống như anh dành cho em vậy. Nhưng anh chỉ có một lựa chọn, đó là gia đình. Anh không thể bỏ vợ anh, không thể để em mang tiếng xấu là cướp chồng người khác. Thôi thì, chúng ta có duyên coi như không có phận. Anh không thể lừa dối em mãi được. Anh xin lỗi em, anh có vợ rồi. Khi anh nói ra những lời này, chỉ mong em hiểu, anh là thật tâm mong em tìm được người đàn ông em yêu thương suốt đời.

Nếu anh có ý xấu với em, anh đã không bao giờ nói ra sự thật đó. Vì anh tin, chỉ cần anh cứ im lặng, em sẽ tin và yêu anh mãi. Hoặc chỉ cần anh chai mặt, em cũng sẽ chấp nhận lén lút yêu người có vợ như anh. Đâu thể để em chịu thiệt thòi như vậy. Người con gái tốt ấy phải được hưởng hạnh phúc, phải không bao giờ rơi bất cứ giọt nước mắt nào.

Xin lỗi em vì anh đã trót đánh cắp trái tim em. Mong em quên anh như một kẻ qua đường và tìm hạnh phúc mới. Nếu được vậy, anh thật sự mới có thể yên tâm vì cuối cùng, anh đã không phạm phải một sai lầm lớn, cướp em khỏi tay của người đàn ông khác. Anh phải đi rồi, phải về với vợ con anh. Cầu chúc cho em hạnh phúc và tìm được người em yêu. Xin hãy quên anh, một kẻ vô tình.
Read more
Thứ Ba, 24 tháng 11, 2015
no image

(SKGĐ) Khả năng làm bố của cánh mày râu sẽ được cải thiện đáng kể nếu thực hiện những gợi ý sau nhằm 
tăng chất lượng 'tinh binh'.
Ăn thực phẩm màu đỏ như cà chua, táo đỏ, dâu tây… vì chúng chứa nhiều chất chống ô xy hóa lycopene cải thiện khoảng 80% chất lượng cũng như độ nhanh nhạy của tinh trùng, theo hãng tin Times News Network dẫn lời các chuyên gia sức khỏe.


Đưa các thực phẩm màu đỏ vào chế độ dinh dưỡng giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới - Ảnh: Shutterstock

Tránh để laptop trên đùi vì nhiệt phát ra từ máy có thể ảnh hưởng chất lượng “tinh binh”.
Nạp đủ protein có trong thịt gà, cá, trứng để tăng chất lượng tinh dịch.

Bổ sung kẽm, vitamin C và selen, a xít folic vì nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chúng kích thích sản sinh tinh trùng. Kẽm có nhiều trong thịt cừu, cải bó xôi và hạt bí đỏ. Cam, quýt bưởi, đu đủ rất giàu vitamin C. Ăn cá hồi, cá ngừ giúp bạn bổ sung lượng a xít folic cần thiết cho cơ thể.

Nói không với đồ ăn và thức uống đựng trong các chai bình nhựa vì hóa chất có trong đồ nhựa làm giảm chất lượng tinh trùng.

Một tách cà phê mỗi ngày có tác dụng tăng khả năng di chuyển của các chú “tinh binh”. Song không nên lạm dụng cà phê. Tốt nhất là 1 hoặc 2 ly/ngày.

Tập thể dục thường xuyên kích thích máu lưu thông đến vùng kín, từ đó tăng lượng khí ô xy và dinh dưỡng cho cơ quan sinh dục. Thế nhưng hạn chế tập thể dục quá sức, chỉ nên dành 45 phút/ngày với tần suất 5 lần/tuần để rèn luyện thể chất, theo các chuyên gia.

Điều không kém quan trọng là giảm căng thẳng vì stress là thủ phạm chính gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ giới. Căng thẳng, lo lắng kéo dài giảm sản sinh lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone, từ đó gây giảm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.
Read more
no image

(SKCĐ) Phim tình cảm “18+” hay các trò chơi điện tử mang màu sắc tình dục được xem là một trong nhiều nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm.

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng dậy thì sớm

Nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng “trẻ dậy thì sớm” do nhiều yếu tố gây ra. Cơ thể bé gái nếu có những rối loạn về mặt sinh dục có thể dẫn đến dậy thì sớm. Cụ thể, nếu có bướu ở vùng dưới đồi hoặc ở tuyến tùng nằm ở não bộ, có thể gây tăng tiết estrogen sớm để làm dậy thì bé gái chưa đến tuổi 8. Tuy nhiên, trường hợp này chỉ có tính cá biệt và ít khi xảy ra.

Những hình ảnh trên phim ảnh tác động mạnh đến trẻ (ảnh minh họa)

Việc sử dụng thực phẩm không an toàn như ăn nhiều thịt gia cầm, gia súc nuôi tăng trọng. Do lạm dụng chất “hormon tăng trưởng” trong đó có estrogen hoặc các "tiền chất" có thể chuyển hóa thành estrogen. Những chất từ bên ngoài môi trường được đưa vào cơ thể con người hoạt động như estrogen được gọi là xenoestrogen. Bé gái chưa đến tuổi dậy thì nhưng lại tiếp xúc với xenoestrogen do tiêu thụ sản phẩm từ chăn nuôi công nghiệp sẽ có nguy cơ bị dậy thì sớm.

Lúc này, estrogen này sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên ở não tiết ra các hormone hướng dục (gonadotropins), đánh thức buồng trứng làm việc và làm xuất hiện sớm những hiện tượng đặc trưng của giới tính nữ. Đó là bé gái phát triển vú, sau đó mọc lông nách, lông trên xương mu và xuất hiện kinh nguyệt.

Ngoài ra, các loại rau, quả...phun xịt nhiều chất kích thích cùng chế độ dinh dưỡng quá nhiều calories: thức ăn nhanh nhiều chất bổ dưỡng (fastfood) như gà rán, bánh humburger, bánh pizza…là một trong những yếu tố gây dậy thì sớm ngày càng trở nên phổ biến. Và đặc biệt là sự lạm dụng các loại thuốc bổ của phụ huynh dành cho trẻ làm thức dậy chức năng giới tính khiến các bé dễ bị dậy thì sớm.

Môi trường và hoàn cảnh sống hiện nay cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Cho đến nay đã có những chứng cứ xác đáng cho thấy bé gái dậy thì sớm do nhiễm các "dẫn chất phtalat". Dẫn chất phtalat gồm nhiều chất hữu cơ như monobutyl phtalat (MBP), dibutyl phtalat (DBP), benzylbutyl phtalat (BZBP), diethylhexyl phtalat (DEHP), monomethyl phtalat (MMP)... Các dẫn chất phtalat thường được dùng làm chất hóa dẻo cho các bao bì nhựa như: chai, can, túi, bao, gói, đầu núm vú, bình sữa, trong đồ chơi trẻ em bằng chất dẻo, nhựa...

Trong quá trình sử dụng các dẫn chất phtalat bị trôi ra và theo đường tiêu hóa vào trong cơ thể con người. Trẻ em dùng bình sữa, bát nhựa, đồ chơi bằng nhựa có chứa hàm lượng cao các phtalat sẽ có nguy cơ bị nhiễm chất này. Tác hại của các dẫn chất phtalat là làm xáo trộn nội tiết và bé gái bị nhiễm phtalat sẽ dậy thì sớm trước tuổi. Cũng vì tác hại của dẫn chất phtalat nên hiện nay, Nghị viện châu Âu không cho phép dùng DBP và DEHP có trong đồ chơi trẻ em và cả trong mỹ phẩm.

Phim ảnh, chương trình truyền hình giải trí cũng được xem là nguyên nhân khiến hormone sinh dục xuất hiện sớm, nhất là những trẻ em thường xuyên tiếp xúc với văn hóa phim ảnh. Đặc biệt, những phim tình cảm có “cảnh nóng” dành cho người lớn hoặc những trò chơi điện tử có pha màu sắc tình dục thường khiến trẻ “tò mò” bị kích thích và muốn khám phá. Từ đó tác động đến não bộ và sản sinh ra các hormone kích thích sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể có thể biến những đứa trẻ thành những người lớn trước tuổi.

Ngoài ra, việc lạm dụng các loại thuốc, hóa mỹ phẩm chứa nội tiết tố như dùng nhầm nước gội đầu, đồ dưỡng da của người lớn là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị dậy thì sớm.

Nguy cơ phát sinh nhiều căn bệnh nguy hiểm

Dậy thì sớm ở trẻ có thể dẫn đến hạn chế quá trình phát triển ở trẻ về thể chất sớm. Thậm chí, trẻ còn có nguy cơ đối diện với nguy cơ bị lạm dụng tình dục, lão hóa sớm. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học được thực hiện tại Đại học Cambridge (Anh) đã phát hiện ra rằng, với những bé gái dậy thì sớm, sức khỏe sau này sẽ bị những ảnh hưởng nhất định.

Cụ thể, trẻ dậy thì sớm có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư dạ con, ung thư buồng trứng, ảnh hưởng sinh sản… cao hơn so với trẻ dậy thì đúng lứa tuổi.

Một nhiên cứu khác của Viện nghiên cứu ung thư tại Anh cũng đưa ra kết luận tương tự rằng: việc phát triển ngực ở trẻ em từ 10 tuổi hoặc trẻ hơn làm tăng nguy cơ ung thư vú đến 20%.

Dậy thì sớm ở bé trai còn là căn nguyên gây nên bệnh vô sinh. Ngoài ra, trẻ dậy thì sớm còn có thể dẫn đến mắc các bệnh tự kỉ, trầm cảm...do tâm lý không ổn định, thích thể hiện cái tôi và đua đòi theo những việc làm xấu, có nhu cầu tình dục theo bản năng chứ chưa nhận thức được nên dễ bị mắc sai lầm hoặc bị kẻ xấu lợi dụng.

Tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng cần chữa trị. Các bác sĩ khuyến cáo chỉ điều trị can thiệp trên những trẻ bị dậy thì sớm “thật” tức là dậy thì sớm trung ương tiến triển. Để chẩn đoán đúng bệnh, đúng nguyên nhân, cần phải thăm khám, đo tuổi xương, xét nghiệm máu, siêu âm tử cung, theo dõi, kiểm tra GnRH.
Read more
Thứ Hai, 23 tháng 11, 2015
no image

(SK) Dự kiến tăng viện phí vào giữa tháng 11 được quyết định tạm lùi để Bộ Y tế và các cơ quan liên quan có thời gian chỉnh sửa phần mềm thu viện phí.


Người dân đóng viện phí tại Bệnh viện quận Bình Thạnh, TP.HCM - Ảnh: Hữu Khoa

Trao đổi với báo chí ngày 22-11, Vụ trưởng Vụ Kế hoạch tài chính, Bộ Y tế Nguyễn Nam Liên cho biết.

Viện phí sẽ tăng trước ở nhóm bệnh nhân bảo hiểm y tế, cùng lúc tại bệnh viện sẽ có 2 mức viện phí cho người có bảo hiểm và người trả viện phí trực tiếp, đồng thời cần thời gian tập huấn cho cán bộ tại các bệnh viện về viện phí mới…

Trước đó, Bộ Y tế, Bộ Tài chính và Bảo hiểm xã hội VN đã thống nhất biểu giá mới với 1800 dịch vụ y tế, trong đó đưa thêm phụ cấp trực, phụ cấp phẫu thuật, thủ thuật và một phần tiền lương vào viện phí, do đó giá dịch vụ y tế tăng hơn hẳn so với hiện hành, nhiều dịch vụ tăng 2-5 lần.

Theo ông Liên, hiện còn khoảng 10 địa phương có số người tham gia bảo hiểm y tế dưới 60% số dân, trên toàn quốc tỷ lệ dân số có bảo hiểm y tế mới đạt mức 73%, người chưa có bảo hiểm sẽ gặp khó khăn khi áp dụng viện phí mới với nhóm trả viện phí trực tiếp.

Ông Liên cũng cho biết năm 2016 ngân sách đã bố trí đủ để hỗ trợ người nghèo, cận nghèo, người làm nghề nông, lâm, ngư, diêm nghiệp có mức sống trung bình tham gia bảo hiểm y tế, nhưng các địa phương cần đẩy nhanh tiến độ lập danh sách người được nhận hỗ trợ này (hỗ trợ cho người làm nông, lâm, ngư, diêm nghiệp có mức sống trung bình đã có hiệu lực từ 1-1-2015, nhưng đến nay mới có 1 địa phương có danh sách đối tượng được nhận hỗ trợ).
Read more
no image

(SKGĐ) Không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo, cà phê còn giảm dược nguy cơ "bất lực" ở các đấng mày râu.
Đây là kết quả một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Khoa học y tế Texas (Houston, Mỹ) qua khảo sát trên 3.700 người.

Cà phê (Ảnh minh họa)

Những số liệu từ nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tiêu thụ 85 - 170mg caffeine mỗi ngày ít có nguy cơ bị rối loạn cương dương hơn 42% so với những người chỉ tiêu thụ không quá 7mg mỗi ngày.

Lượng caffeine được báo cáo trong nghiên cứu có từ các nguồn thức uống như cà phê, soda và nước uống thể thao.

Mặc dù nghiên cứu không chứng minh được mối liên hệ nhân quả, tuy nhiên các nhà nghiên cứu cho rằng có thể caffeine đã giúp làm giãn các mô cơ trơn ở dương vật, cho phép lượng máu di chuyển đến nhiều hơn, nhờ đó cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới./
Read more
Thứ Năm, 19 tháng 11, 2015
no image

(SKGĐ) Khi bị cảm lạnh, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, việc phòng tránh căn bệnh này không phải là chuyện khó.

Cảm lạnh gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

1.Hãy ngừng chạm vào khuôn mặt của bạn

Thường xuyên chạm tay lên mặt sẽ dễ gây ra bệnh cảm lạnh. Điều này nghe khá hài hước nhưng theo một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người có thói quen chạm tay vào mũi hay mắt sẽ tăng 41% khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp so với những người không có thói quen này.

Nếu bạn không thể bỏ được thói quen chạm tay lên mặt, hãy đảm bảo việc vệ sinh của bạn phải thật sạch sẽ. Điều đó có nghĩa là hãy rửa tay của bạn ít nhất là 20 giây, vệ sinh sạch sẽ bàn tay cũng như các đầu ngón tay để tránh việc vi khuẩn bám trên đó, CDC cho biết.

2. Hãy ngủ đúng giờ và điều độ

Những người ngủ ít hơn sáu tiếng một đêm có khả năng mắc cảm lạnh nhiều gấp bốn những người ngủ bảy tiếng hoặc hơn, một nghiên cứu công bố trên tạp chí Sleep được công bố.

Ngoài ra, việc ngủ ít liên quan đến sự gia tăng tình trạng sưng viêm, và nó đóng một vai trò gây nên các triệu chứng cảm lạnh mức độ nghiêm trọng".

3. Hãy đi tập gym hoặc thể dục thể thao

Những người tập thể hình năm hoặc nhiều hơn năm ngày một tuần có tỉ lệ mắc bệnh ít hơn 46% so với những người tập thể dục một ngày một tuần, theo một nghiên cứu từ Đại học Appalachian State.

Khi bạn tập thể dục làm tăng lưu lượng máu và cơ bắp, làm tăng khả năng hoạt động cũng như săn chắc và làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hệ thống miễn dịch được cải thiện giúp bạn ít mắc phải các bệnh dễ gặp như cảm lạnh.

4. Chữa bệnh bằng những cái ôm

Những người được ôm thường xuyên có khả năng chống lại các virus gây bệnh hơn so với những người khác, một nghiên cứu trên tạp chí Psychological Science cho hay.

"Cái ôm chính là một cách biểu lộ tình cảm và nó cũng mang đặc tính hỗ trợ, và khi mọi người cảm thấy họ được hỗ trợ, họ cũng sẽ có những cách xử lý căng thẳng tốt hơn." đồng tác giả nghiên Denise Janicki-Deverts, Tiến sĩ, nhà tâm lý học nghiên cứu tại Carnegie nói Đại học Mellon.

Và điều quan trọng là vì sự căng thẳng có liên quan mật thiết với việc tăng nguy cơ bị cảm lạnh. Khi bị stress, các vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể và phá hủy hệ miễn dịch của bạn.
Read more
Thứ Tư, 18 tháng 11, 2015
no image

Loại miếng dán đồ chơi này được cảnh báo có chứa các chất hóa học gây ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản, thậm chí dẫn đến ung thư.

Hệ thống cảnh báo RAPEX của Liên minh Châu Âu (EU) vừa đưa những miếng dán đồ chơi hoạt hình Trung Quốc vào danh sách nguy hiểm.

Theo đó, các sản phẩm miếng dán hình bánh kẹo được tìm thấy tại Na Uy có chứa di-(2-ethylhexyl) phthalate (DEHP) và di-isononyl phthalate (DINP).

Đây đều là những chất bị cấm đưa vào đồ dùng cho trẻ em bởi sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe và cơ quan sinh sản nếu trẻ nuốt phải.

Những miếng dán được bán rất nhiều tại các nhà sách. Ảnh: Hà Phương

Lượng cadmium trong món đồ chơi này là 273 mg cho một kg, quá cao so với mức an toàn. Cadmium đặc biệt có hại cho con người, nếu tích lũy trong cơ thể sẽ làm hỏng các cơ quan, thậm chí dẫn đến ung thư.

RAPEX cảnh báo Châu Âu cần thu hồi các sản phẩm miếng dán để bảo vệ tối đa sức khỏe trẻ em.

Điều đáng lo ngại là những miếng dán hoạt hình xuất xứ từ Trung Quốc là đồ chơi quen thuộc của trẻ em Việt Nam. Không khó để tìm mua miếng dán hoạt hình này.

Chúng được bán ở nhiều nơi từ vỉa hè cổng trường cho đến các cửa hàng đồ lưu niệm, đồ dành cho trẻ em, các nhà sách… với có đủ hình dáng màu sắc với giá giao động từ 3.000- 18.000 đồng.

Tại phố Tô Hiệu (Nghĩa Tân, Cầu Giấy, HN), mỗi miếng dán đồ chơi được bán với giá từ 15.000 - 20.000 đồng, tùy kích thước và diện tích miếng dán.

Bé Bá Đức – một học sinh trường tiểu học vừa mua một miếng dán hình siêu nhân cho biết, bé thường xuyên mua và chơi món đồ này vì dễ trang trí cho búp bê các kiểu trang phục theo ý muốn và không quan tâm đồ chơi có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Khi được hỏi về tính an toàn của món đồ chơi này, chị Nga (Đội Cung, Cầu Giấy) cho biết chiều theo sở thích của con nên để tự bé mua chơi chứ cũng chưa nghe đồ chơi độc hại thế nào.

“Những đồ dán này trẻ con rất thích. Nhà tôi từ cánh tủ lạnh đến cánh cửa phòng đều bị con trai dán kín những hình ảnh này. Vẫn biết là đồ chơi Trung Quốc nhưng nghĩ miếng dán thì chẳng có hại gì”, chị Nga nói.

Những miếng dán này được ghi rất rõ ràng xuất xứ từ Trung Quốc. Ảnh: Hà Phương

Trong khi đó, các nhà sách ở quận Thanh Xuân, huyện Thanh Trì đặc biệt ở phố Hàng Mã bày bán rất nhiều các loại miếng dán độc hại này.

Giá mỗi miếng dán ở những khu vực này giao động từ 5000 - 25.000 đồng tùy vào kích thược và sự độc đáo của hình.

Qua tìm hiểu, được biết miếng dán đồ chơi có xuất xứ Trung Quốc được làm bằng nhựa dẻo, có chất kết dính ở mặt sau. Các chi tiết là hình quần áo, trang sức, đồ nấu ăn, đồ bác sỹ, trang trí móng tay, hình siêu nhân...được thiết kế rất nhỏ.

Ở hầu hết các sản phẩm này đều không có nhãn phụ bằng tiếng Việt và đều in xuất xứ “made in China”.
Read more
no image

"Tỏi" là thực phẩm cực kỳ hữu ích giúp cải thiện sức khỏe tình dục và tăng lượng "tinh binh" cho đấng mày râu.

1.Tỏi giúp kích thích ham muốn, tăng lượng tinh trùng

Lượng Vitamin B6 có nhiều trong tỏi giúp củng cố hệ miễn dịch và điều tiết hormone.

Selenium trong tỏi là chất chống ô-xy hóa, giúp ngăn chặn thiệt hại tinh trùng và tăng khả năng tình dục ở nam giới, đặc biệt với những người mắc chứng liệt dương.

Ngoài ra, trong tỏi còn có chất Allicin, một hợp chất organosulfur, giúp làm tăng lượng tinh trùng bằng cách tối ưu lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, tạo ra hàng triệu tinh trùng mạnh khỏe.

Tỏi giúp mùi cơ thể hấp dẫn hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Các bác sĩ tình dục thường khuyên những người gặp trục trặc trong vấn đề “chăn gối” nên bổ sung tỏi vào trong chế độ ăn uống của mình.

Đối với những người đàn ông đã chẩn đoán là có lượng tinh trùng ít, mỗi ngày ăn từ một đến hai nhánh tỏi, mỗi ngày chỉ ăn một lần, kiên trì ăn từ 2 đến 3 tháng thì lượng tinh trùng có thể được nâng cao rõ rệt.

2. Tăng sức hấp dẫn

Một nghiên cứu mới đây được công bố trong tạp chí khoa học Appetite cho thấy, mùi cơ thể của những người đàn ông ăn tỏi hấp dẫn và nhẹ nhàng hơn so với của người không ăn tỏi.

3. Phấn chấn tinh thần

Creatinine trong tỏi là thành phần chính tham gia vào hoạt động của cơ bắp, Allithiamine được tạo ra bởi Allicin và Vitamin B1 trong tỏi có thể loại bỏ cảm giác mệt mỏi và tăng cường thể lực cho nam giới.

4. Ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt

Ăn tỏi giúp ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt (Ảnh minh họa: Internet)

Allicin trong tỏi giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt và tiêu diệt sự hình thành cũng như phát triển của các tế bào gây ung thư.

Ngoài ra, trong tỏi còn có chứa alliin, chất chống oxy và một số thành phần như selenium, vitamin C, vitamin E… có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các khối ung bướu.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng, sử dụng lượng tỏi phù hợp có thể tạo ra điều kỳ diệu cho khả năng sinh sản của bạn. Nhưng quá nhiều tỏi có thể ức chế sự sản xuất tinh trùng. Do đó, tỏi có thể được sử dụng hiệu quả nhất trong điều độ như một gia vị.
Read more
Thứ Ba, 17 tháng 11, 2015
no image

(SKGĐ) Tôi mới sinh con đầu lòng được 5 tháng, giờ sắp đến lúc phải quay lại với công việc mà đang lấn cấn vì không có người trông con.


Ảnh minh họa

Thuê người giúp việc thì nói thật là khả năng tài chính của vợ chồng tôi hiện giờ không đủ. Hai vợ chồng đi làm tổng lương chưa được chục triệu một tháng mà thuê người bây giờ họ toàn hét giá trên dưới 4 triệu. Hàng tháng phải đóng tiền ăn cho ông bà nội ở nhà cũng mất thêm một khoản rồi.

Vợ chồng tôi có ngỏ ý nhờ ông bà nội trông giúp con để vợ chồng tôi yên tâm đi làm. Ông bà đã nghỉ hưu, không có nhiều việc để làm, ôm tivi suốt, giờ cùng nhau chăm cháu cũng vui cửa vui nhà, vợ chồng tôi lại yên tâm hơn là giao con cho người ngoài...


Ảnh minh họa. Nguồn internet.

Nhưng mẹ chồng tôi khi ấy đã nói là nếu để con ở nhà ông bà chăm thì đóng thêm tiền. Bà viện cớ khéo rằng cũng phải có tiền ra chợ mua cho cháu mớ rau miếng thịt. Rồi bà lại bảo dạo này ông bà già yếu rồi, hay đau hay ốm không biết có trông nổi con chúng tôi không.

Cuối cùng bà bảo ngoài 2 triệu rưỡi tiền ăn đóng cho ông bà như trước kia, giờ vợ chồng tôi đưa thêm. Bao nhiêu thì tùy hai đứa tính...

Tôi chẳng biết đưa thêm bao nhiêu thì vừa. Mà có đưa thì tiền mất cũng ngang với thuê người giúp việc. Tôi cứ cân nhắc mãi, bỏ tiền thuê người thì được theo ý mình, nhờ ông bà trông thì mang tiếng nhờ vả mà tiền vẫn phải đưa. Song ông bà thì hơn người ngoài...

Xin tư vấn giúp tôi nên ứng xử, nói năng thế nào với mẹ chồng bây giờ cho phải. Nên đưa thêm bao nhiêu khi tài chính vợ chồng tôi cũng không dư dả. Nói thật tôi thấy trách cứ ông bà, cháu mình không thương... Có ai rơi vào cảnh như tôi đã xử lý êm xuôi thì chia sẻ dùm tôi chút kinh nghiệm.
Read more
no image

(SK) Hàng ngàn hóa chất trong quần áo vẫn có thể tồn tại sau khi được giặt giũ nhiều lần, đó là kết luận của một nghiên cứu mới tại Thụy Điển.

Hóa chất được sử dụng trong quá trình sản xuất vải khiến cho quần áo cũng trở nên độc hại. Nguy hiểm hơn, những hóa chất này vẫn tồn tại dù giặt nhiều lần với nước.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stockholm (Thụy Điển) đã phát hiện hàng ngàn hóa chất được sử dụng trong quá trình sản xuất vải. Một số chất trong đó đã được chứng minh có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thậm chí, bông hữu cơ vốn được coi là chất liệu an toàn cũng có chứa một số chất độc hại.

Nghiên cứu mới đây tại Thụy Điển được tiến hành tại 60 cơ sở may mặc lớn, kết quả ban đầu phát hiện hàng ngàn hóa chất trong quần áo và khoảng một trăm hóa chất đã xác định được tác hại sơ bộ.

Hóa chất vẫn tồn tại trong quần áo dù đã giặt nhiều lần. Ảnh minh họa

Hóa chất vẫn tồn tại trong quần áo dù đã giặt nhiều lầnHóa chất vẫn tồn tại trong quần áo dù đã giặt nhiều lần. Ảnh minh họa
Giovanna Luongo, Tiến sĩ Hóa học tại Đại học Stockholm (Thụy Điển) cho biết: "Một số hóa chất trong quần áo có độc tính cao. Tiếp xúc với các hóa chất trong quần áo làm tăng nguy cơ viêm da dị ứng, nghiêm trọng hơn là gây ung thư da".

Trong vải sợi polyester, nồng độ chất quinolines và các amin thơm là cao nhất. Polyester được ứng dụng nhiều trong ngành công nghiệp để sản xuất các loại sản phẩm như quần áo, đồ nội thất gia dụng, vải công nghiệp, máy tính và băng ghi âm, vật liệu cách điện. Sợi polyester có nhiều ưu thế hơn khi so sánh với các loại vải truyền thống như bông. Nó không hút ẩm, nhưng hấp thụ dầu

Sợi bông thì chứa nhiều chất benzothiazoles, ngay cả quần áo được làm từ bông hữu cơ cũng phát hiện hàm lượng lớn chất này. Sợi bông là loại sợi thiên nhiên có khả năng thấm nước rất cao; sợi bông có thể thấm nước đến 65% so với trọng lượng. Sợi bông có khuynh hướng dính bẩn và dính dầu mỡ, dù vậy có thể giặt sạch được.

Các nhà nghiên cứu đã giặt sạch các mẫu quần áo thí nghiệm và sau đó đo nồng độ của các hóa chất. Một số các chất đã được rửa sạch với nước nhưng phần lớn các chất vẫn tồn tại, trở thành mối đe dọa lớn với sức khỏe người dùng khi tiếp xúc da lâu dài.

Conny Ostman, Giáo sư Hóa học tham gia nghiên cứu cho biết: "Chúng ta mặc quần áo cả ngày lẫn đêm nên việc biết được trong quần áo có hóa chất gì là rất quan trọng. Hóa chất độc hại có thể dễ dàng thâm nhập vào cơ thể thông qua làn da nên người tiêu dùng cần cẩn trọng hơn nữa khi mua quần áo".

Read more
Thứ Hai, 16 tháng 11, 2015
no image

Không nhất thiết phải kiêng khem, nhịn ăn khổ sở, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả bằng cách tạo cho mình những thói quen sinh hoạt phù hợp.

Không nhịn bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày giúp cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động, làm việc trong một ngày dài. Bạn có thể không ăn tối nhưng vẫn phải ăn sáng đầy đủ. 

Ăn sáng đều đặn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Đặc biệt, bữa sáng còn còn cho quá trình tiêu hóa, đốt cháy lượng chất béo dư thừa hoạt động tốt hơn. Nếu ăn bữa sáng đầy đủ mỗi ngày thì bạn có thể tiết chế ăn ít vào buổi trưa , buổi tối sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Nếu bạn không thường xuyên ăn sáng thì ngay bây giờ hãy tạo cho mình thói quen ăn sáng như một phương pháp giảm cân. Còn nếu không có nhiều thời gian cho bữa sáng, hãy làm một bữa ăn nhanh với các loại thức ăn tốt cho sức khoẻ.
Tránh xa đồ uống có cồn và nước ngọt có ga

Đồ uống có cồn như rượu, bia là một trong nhiều nguyên nhân gây béo phì mà ít người để ý. Do rượu làm ngăn cản sự sản sinh ra hormone đốt cháy chất béo nên khiến dự trữ chất béo nhiều hơn trong cơ thể. 

Đồ uống có cồn và gas dễ gây béo, gây phản tác dụng khi bạn cố gắng giảm cân.

Bạn cũng nên tránh xa những đồ uống có ga vì đây là đồ uống chứa nhiều calo và gây chướng bụng, béo bụng cho chị em.
Không ăn đêm

Thời gian ăn uống cũng là nhân tố tác động đến cân nặng của bạn khiến việc giảm cân khó khăn hơn. Do quá trình tiêu hóa thức ăn, trao đổi chất thường chậm khi bạn ngủ nên việc đốt cháy lượng calo dư thừa mà bạn đã nạp vào vài giờ trước đó sẽ không có hiệu quả.

Dù bạn ăn đồ nhẹ nhưng tốt hơn hết là không nên ăn bất cứ thứ gì trước giờ ngủ khoảng 2-3 giờ và thay vào đó ăn vào buổi sáng. Trường hợp bạn cảm thấy không chịu đựng được "cơn đói" có thể thay thế bằng một cốc nước để giảm đi cơn đói.

Không vừa ăn vừa làm việc khác

Thói quen vừa ăn vừa dùng Smartphone sẽ không kiểm soát được việc ăn uống khiến quá trình giảm cân mất hiệu quả.

Vừa ăn vừa nằm xem phim, đọc sách hoặc chơi game là những thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Tuy nhiên các thói quen này lại rất dễ khiến bạn phân tâm và không kiểm soát được lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể. Điều này khiến cho quá trình giảm cân của bạn không hiệu quả và kiểm soát được chế độ ăn uống.

Uống đủ nước

Nước là yếu tố cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên nó còn có một tác dụng hữu hiệu trong việc giảm cân không cần nhịn ăn của bạn. Bởi, nếu uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày thì bạn sẽ mau no và bớt ăn hơn. Đặc biệt nước còn giúp cho quá trình thanh lọc cơ thể tốt hơn, từ đó giảm cân đều đều.

Dù không khát thì bạn vẫn nên uống đủ nước mỗi ngày

Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn thêm trái cây nhiều nước giúp no lâu và không khát. Đây được vẫn xem là một trong nhiều cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Ngủ thêm 30 phút

Trên thực tế, ngủ không hề gây béo vì thế trong quá trình giảm cân không cần nhịn ăn thì bạn có thể ngủ thêm nửa tiếng mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng cho quá trình giảm cân.

Giấc ngủ giúp bạn có đú sinh lực hoạt động cho một ngày bận rộn và tăng cường sự trao đổi chất giúp cơ thể đào thải chất béo dư thừa. Ngủ ít sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn và không sáng suốt trong việc lựa chọn thức ăn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc còn giúp bạn có sức khỏe tập thể dục cho vóc dáng thon thả. Hãy thử hít sâu thư giãn, đọc sách hoặc nghe nhạc nhè nhàng trước khi ngủ.

Tập thể dục thường xuyên 

Thể dục rất cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn nếu không muốn nhịn ăn.

Chỉ cần dành ra vài phút thực hiện các bài tập thể dục giảm cân đơn giản là một cách giúp bạn đốt cháy lượng calo trong cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Nếu bạn vẫn không muốn phải nhịn ăn, hạn chế những món ăn yêu thích thì việc luyện tập thể dục, thể thao là phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Nếu có thời gian bạn hãy lựa chọn những bộ môn giảm cân nhanh hiệu quả như: Gym, chạy bộ,...hoặc nếu không thì hãy tận dụng những khoảng thời gian ngắn trong ngày thư giãn bằng những động tác nhẹ nhàng tại văn phòng sẽ giúp bạn giảm cân được tốt hơn.
Read more
no image

(SK) Mẹ chọn sai thời điểm thụ thai, ăn thực phẩm có hại, không loại bỏ những thói quen xấu… là những nguyên nhân khiến thai nhi dễ bị dị tật.

Sinh ra một đứa con dị tật là điều không ai mong muốn tuy nhiên trên thực tế tỷ lệ này vẫn không hề thấp. Theo các chuyên gia khoa sản, ngoài nguyên nhân do lỗi nhiễm sắc thể, thì chính lối sống của mẹ, chế độ ăn uống, việc bổ sung không đủ dưỡng chất… có thể là nguyên nhân chính khiến thai nhi dị tật.

Dưới đây là những lỗi lớn của mẹ cần tránh trước và trong thai kỳ để phòng ngừa những rủi ro xấu có thể xảy ra:

Không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ

Lượng axit folic lý tưởng nhất mẹ cần là khoảng 400 microgram hàng ngày ngay từ trước khi mang thai. Khi hấp thụ đủ axit folic trong 3 tháng đầu sẽ giảm nguy cơ mắc các khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống lên tời 50-70%. Khi có thai, mẹ có thể cần bổ sung tới 600 microgram mỗi ngày. Nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng nếu phụ nữ bổ sung axit folic trước khi mang thai 1 năm và tiếp tục bổ sung đến hết 3 tháng giữa thai kỳ cũng sẽ làm giảm tối đa nguy cơ sinh non.

Việc mẹ không bổ sung axit folic hoặc bổ sung với lượng không đủ có thể sẽ gây ra những nguy cơ xấu với thai nhi. Vì vậy chị em cần có chế độ ăn uống với thực phẩm giàu axit folic. Nếu không đủ, có thể nhờ tư vấn của chuyên gia để được kê thêm thuốc bổ.

Mẹ bầu cần bổ sung đủ axit folic để phòng ngừa dị tật thai nhi. (ảnh minh họa)

Thụ thai khi đang mắc bệnh

Sức khỏe của cả người chồng và vợ đều rất quan trọng trong quá trình thụ thai. Nếu ai trong hai người bị các bệnh truyền nhiễm cấp tính như viêm gan siêu vi, rubella, cúm… thì đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng như trứng và phôi thai.

Công việc của bố mẹ tiếp xúc với bức xạ

Vợ chồng đang trong thời gian điều trị bệnh bằng bức xạ hoặc tiếp xúc quá nhiều với bức xạ nhiệt cũng có thể gây ra những rủi ro ngoài ý muốn khi thụ thai. Ngoài ra, mẹ mang thai sử dụng bừa bãi các loại thuốc, đặc biệt là giai đoạn đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi.

Thụ thai khi mới sảy thai hoặc sinh non
Các chuyên gia khuyên chị em sau khi sảy thai hoặc sinh non ít nhất 6 tháng mới nên có con lại. Sau khi gặp rủi ro này, cơ thể mẹ mất khá nhiều máu và còn bị tổn thương tinh thần nên cần nhiều hơn thời gian để phục hồi trước khi bắt đầu với một thai kỳ mới.

Mẹ đang uống thuốc trị bệnh

Nếu mẹ đang sử dụng thuốc để chữa bệnh tim, chống ung thư, thuốc thần kinh... thì không nên thụ thai bởi những loại thuốc này có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến sự rụng trứng cũng như chất lượng nguồn trứng. Khi trứng có chất lượng kém sẽ khiến mẹ việc thụ thai không được như ý muốn. 

Nếu mẹ đang sử dụng thuốc để chữa bệnh tim, chống ung thư, thuốc thần kinh... thì không nên thụ thai. (ảnh minh họa) 

Mẹ hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể giúp mẹ thể hiện cá tính mãnh mẽ hoặc giảm áp lực trong công việc, cuộc sống nhưng việc này không dành cho các mẹ bầu. Các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng, các bà mẹ hút nhiều thuốc không chỉ gây tổn hại đến chính sức khỏe của mình mà còn gây hại cho thai nhi. Chất độc từ thuốc lá, đi vào máu tới nhau thai có thể khiến mẹ bị sảy thai, sinh con, thai chết lưu, dị tật thai nhi và nhiều biến chứng thai kỳ khác.

Mẹ nghiện uống rượu

Phụ nữ uống nhiều rượu, chất cồn sẽ len lỏi qua nhau thai đi vào phôi thai đang phát triển, gây ảnh hưởng rất xấu tới sự phát triển của thai nhi. Trong thời gian mang bầu nếu mỗi ngày uống trên 2 ly rượu thì sẽ gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Mỗi ngày uống từ 2-4 ly thì sẽ khiến thai nhi phát triển dị dạng, ví dụ như não, tai mũi kém phát triển, môi trên dày rộng...

Tâm trạng căng thẳng trước và trong thai kỳ

Tâm trạng của con người bị điều khiển của hệ thần kinh trung ương và hệ thống nội tiết, bài tiết. Một trong những hệ thống nội bài tiết có liên quan mật thiết đến sự thay đổi của tâm trạng con người là tuyến thượng thận. Khi bà bầu căng thẳng, hormone sản sinh từ vỏ tuyến thượng thận có thể cản trở vai trò hòa hợp của lớp tế bào phôi mô của thai nhi. Nếu căng thẳng xảy ra trong thời kỳ 3 tháng đầu mang thai sẽ gây ra dị tật cho thai nhi như sứt môi hoặc hở hàm ếch.

Thụ thai khi tuổi đã già
Sinh con muộn là nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng tỷ lệ dị tật ở trẻ sơ sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ ngoài tuổi 35 không chỉ sức khỏe sinh sản suy giảm nghiêm trọng mà còn tăng nguy cơ sinh con dị tật vì lúc này chất lượng trứng đã kém đi rất nhiều, dễ gây đột biến nhiễm sắc thể.
Read more
Thứ Sáu, 13 tháng 11, 2015
no image

(SKCĐ) Dưới đây là phần trả lời của TS Trần Bắc Hải, chuyên gia cứu về miễn dịch học, đang công tác ở BV Hoàng gia Adelaide.

TS Hải (Việt kiều Úc) đã kể những câu chuyện rất thú vị về thực phẩm sạch – bẩn, bệnh ung thư ở Úc, đồng thời tư vấn cho độc giả cách tự bảo vệ mình.

Thấy gì từ cách rửa rau của người Việt mới sang Úc?

Ở nước ông sống, vấn đề thực phẩm sạch có được đề cao không và thể hiện như thế nào?

TS Trần Bắc Hải: Ở Australia cũng như các nước phát triển khác, thực phẩm sạch và môi trường thiên nhiên trong lành là những thể hiện cốt yếu của chất lượng cuộc sống.

Ở Australia, ông có tự trồng rau, củ quả ở nhà để tự cung cấp không, hay ông mua toàn bộ thực phẩm ở các siêu thị?

TS Trần Bắc Hải: Chúng tôi có một khu vườn khá rộng, ngoài hoa và cây ăn trái ra, vợ tôi cũng trồng các loại rau. Trồng cả các thứ rau quen thuộc ở Việt Nam như rau muống, rau dền, cải dưa, củ cải, rau thơm…, thay đổi tùy theo mùa.

Tới bữa ra vườn hái một nắm rau thì cũng tốt. Nhưng cái lợi chính có lẽ là về mặt tinh thần, là niềm vui khi được tiếp xúc với thiên nhiên.

Ở Australia, người ta có phương pháp nào để loại bỏ chất độc hại ở thực phẩm đơn giản không?

TS Trần Bắc Hải: Tôi nghĩ thay vì gặp thực phẩm ô nhiễm rồi mới tìm cách loại bỏ chất độc hại, ở Australia người ta chú trọng đề phòng tận gốc thực phẩm ô nhiễm, bằng quản lý hệ thống chất lượng.

Để loại bỏ hóa chất còn tồn dư trên bề mặt rau quả, chúng ta có thể rửa qua bằng nước sạch. Có lẽ điều này phụ thuộc thói quen từng gia đình, nhưng theo quan sát của tôi, những người từ Việt Nam mới qua thường rửa rau quả rất kỹ.

Chúng tôi thường đùa họ là quá lãng phí nước với một xứ ít mưa như Australia.


Ông Trần Bắc Hải

Ở Úc, có trường hợp thực phẩm bẩn len lỏi vào các siêu thị như ở Việt Nam không?

Ông Trần Bắc Hải: Có chứ. Nhưng đa số các thực phẩm không đạt chuẩn vệ sinh được phát hiện ở Australia là do nhiễm các loại vi sinh vật gây bệnh.

Điều đó rất khác với thực phẩm bẩn ở Việt Nam:

Ngoài vi sinh vật gây bệnh, còn có thể mang lượng lớn hóa chất tồn dư (thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng, hóa chất bảo quản, phụ gia thực phẩm, thậm chí các hóa chất để tẩy rửa, biến thực phẩm ôi thiu thành ra như còn tươi v.v…).

Ta có thể nấu chín thực phẩm để tiêu diệt nhiều vi sinh vật, nhưng với rất nhiều hóa chất thì không thể loại trừ bằng nhiệt.

Thực phẩm ở Australia đã từng dính scandal ô nhiễm nào nghiêm trọng hay chưa? Australia đã làm cách nào để quản lý tốt thị trường thực phẩm và kiểm định thực phẩm bẩn?

Ông Trần Bắc Hải: Trong 6 tháng cuối năm 2014, gần 200 vụ thực phẩm nhập khẩu bị từ chối nhập khẩu, hoặc thu hồi từ các siêu thị sau khi kiểm định phát hiện không đạt chuẩn.

Các ví dụ tiêu biểu là tôm hấp Trung Quốc bị nhiễm phẩy khuẩn tả, cá hồi xông khói Na Uy bị nhiễm Listeria, một số loại pho-mai Ý bị nhiễm Listeria hoặc E. coli v.v…

Một trong những vụ đáng gọi là scandal nghiêm trọng có lẽ là một vụ bùng phát tiểu dịch viêm gan A, được xác định là do ăn phải trái dâu đông lạnh nhập từ Trung Quốc.

Để quản lý an toàn thực phẩm Australia có bộ tiêu chuẩn khá chi tiết:(http://www.foodstandards.gov.au/Pages/default.aspx).

Có thể sạt nghiệp chỉ vì một mảnh thủy tinh

Australia và các nước phát triển có trải qua một giai đoạn mà cả xã hội coi thực phẩm "bẩn" là một vấn nạn như ở Việt Nam không? Họ đã xử lý thế nào? Có hướng đi nào cho Việt Nam trong cơn "bĩ cực" này nhìn từ kinh nghiệm các nước phát triển không?

Ông Trần Bắc Hải: Đất nước phát triển nào thì cũng đã từng trải qua những giai đoạn mức sống thấp, thực phẩm không dồi dào, và tuổi thọ thì thấp hơn rất nhiều do nhiều bệnh tật khác nhau.

Nhưng có lẽ ngày xưa người ta sống hòa đồng với tự nhiên nhiều hơn, không tự mình làm ra nhiều chất độc rồi đầu độc chính mình như hiện nay ở những nước đang tìm cách phát triển kinh tế bằng mọi giá như Trung Quốc và Việt Nam.

Tôi không hiểu biết rõ về luật an toàn thực phẩm và các chế độ kiểm định ở Việt Nam, nhưng cảm thấy đang có nhiều lỗ hổng lớn mà chính phủ đang tìm cách khắc phục.

Tuy nhiên, theo tôi những bài học còn quan trọng hơn nữa mà chúng ta cần học từ các nước phát triển để khắc phục vấn nạn thực phẩm bẩn, đó là tư duy hệ thống, là ý thức cộng đồng, là đạo đức nghề nghiệp, là tinh thần thượng tôn pháp luật.

Vì quá trình kiểm định thực phẩm có thể kéo dài nhiều ngày và cũng không thể áp dụng cho tất cả các sản phẩm, cho nên trước khi có kết quả kiểm định, thực phẩm đã có thể được coi là tương đối an toàn.

Khi được coi là an toàn thì nó được gia nhập vào các chuỗi siêu thị, nếu như trước đó doanh nghiệp sản xuất ra sản phẩm đó đã được công nhận là một hệ thống an toàn.

Nhưng chỉ cần một sản phẩm bị phát hiện lỗi, thì cả hệ thống nói trên bị mất điểm an toàn, không những ông chủ bị mất doanh thu mà công nhân cũng có thể bị mất việc.

Khi tôi mới sang Australia, có người bạn là chủ một trang trại trồng ớt bị (loại ớt to không cay ăn như rau, ta trồng nhiều ở Đà Lạt) trong nhà kính.

Năm đó có mưa đá, nghe nói kính vỡ nhiều, tôi đến thăm anh. Thấy có nhiều vạt ớt không bị đổ gẫy, tôi hỏi sao anh không tìm cách thu hoạch số ớt này.

Anh trả lời: bỏ công ra thu hoạch chỗ ớt đó, mà chẳng may chỉ lọt một quả có lẫn mảnh thủy tinh đến tay người tiêu dùng là có thể cả cơ nghiệp của anh coi như vứt đi.


Nhà báo Bùi Ngọc Hải (giữa) và các khách mời của buổi giao lưu

Báo Úc mới đây đã dẫn báo cáo do Bộ Y tế nước này cho thấy số ca mắc ung thư mới trong năm nay đã tăng 10% so với bốn năm trước và có thể lên tới 115.000 người.

Theo đánh giá, ung thư hiện là căn bệnh phổ biến hàng đầu tại Úc và nó thường diễn ra với những bệnh nhân ở khu vực nông thôn, vùng sâu vùng xa. Còn tại Việt Nam, ung thư không trừ thành thị hay nông thôn. Theo ông, điều này nói lên điều gì?

Ông Trần Bắc Hải: Tôi không phải là chuyên gia dịch tễ học ung thư nên không dám thẩm định các con số bạn vừa nêu.

Một tài liệu của Chính phủ Australia mà tôi có trong tay cho biết năm 2011 có 118711 ca ung thư được chẩn đoán mới; năm 2015, con số này có thể là 126800 (tăng 6,8%).

Do các tiến bộ về chẩn đoán sớm và điều trị, thời gian sống trung bình của người bệnh ung thư được kéo dài hơn, số ca tử vong vì các loại ung thư có giảm nhưng vẫn là nhóm bệnh gây tử vong thứ nhì, sau nhóm các bệnh tim mạch.

Trong các cộng đồng thổ dân Australia, tỷ lệ chẩn đoán ung thư hơi thấp hơn so với tổng thể, nhưng nguy cơ tử vong vì ung thư lại cao hơn so với các cộng đồng không phải thổ dân là 30%.

Ung thư do đâu?

Khi mắc bệnh ung thư, người ta thường đổ lỗi cho số phận. Theo ông, nguyên nhân nào dẫn đến bệnh ung thư ở Việt Nam? Hoặc thói quen nào của người tiêu dùng Việt khiến người ta mắc bệnh ung thư? Thói quen tiêu thụ thực phẩm của người Việt có gì khác so với Úc?

Ông Trần Bắc Hải: Ung thư có các nguyên nhân cả về di truyền và môi trường. Do “số phận”, khi sinh ra bạn đã có thể được di truyền các gen làm cho ta dễ mắc ung thư hơn so với phần lớn mọi người khác.

Các yếu tố về môi trường sống, trong đó có thực phẩm độc hại, nước uống và không khí bị ô nhiễm… góp phần làm cho các gen nói trên bộc lộ tác dụng.

Các thói quen ăn uống đang bị nghi ngờ là làm tăng khả năng bộc lộ các gen ung thư bao gồm ăn nhiều thịt đỏ (bò, cừu…) và thịt bảo quản, thịt nướng và rán…

Thói quen tiêu thụ thực phẩm của người Việt truyền thống là khá lành mạnh với khẩu phần ít dùng thực phẩm bảo quản, ăn cá nhiều hơn so với các loại thịt, nhất là thịt đỏ (bò, cừu), ăn tương đối ít các món thịt rán và nướng, và đặc biệt là ăn nhiều rau tươi.

Dầu cá, rau tươi, nhất là các loại rau thơm, và nhiều loại trái cây… có chứa các chất kháng oxy hóa, được coi là có thể trung hòa tác dụng của những chất dễ gây ung thư.

Ác độc thay, nhiều sản phẩm rau quả hiện nay ở Việt Nam lại bị ngâm tẩm các chất bảo quản, thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng, trong đó có rất nhiều hóa chất trôi nổi trên thị trường, không biết rõ thành phần.

Ai cũng có tế bào ung thư. Vậy những người như thế nào thì dễ mắc bệnh ung thư?

Ông Trần Bắc Hải: Xin phép không trả lời câu hỏi này vì vượt quá thẩm quyền chuyên môn.

Ông có thể nói rõ hơn cơ chế chất gây ung thư khi vào cơ thể con người sẽ phá huỷ hệ miễn dịch ra sao?

Ông Trần Bắc Hải: Tế bào bình thường có các gen gây biến đổi thành ung thư và các gen tác động theo chiều ngược lại, tức là kìm hãm ung thư.

Tế bào bình thường phải trải qua nhiều giai đoạn biến đổi mới trở thành một tế bào ung thư. Sự thể hiện của các gen gây ung thư và kìm hãm ung thư được điều hòa bởi các yếu tố môi trường.

Như vậy, có thể nói khả năng bị mắc ung thư hay không phụ thuộc vào cả nguyên nhân di truyền, và nguyên nhân môi trường (ăn uống, tiếp xúc hóa chất, phóng xạ…).

Khi tế bào bình thường phát triển thành tế bào ung thư, nó bắt buộc phải bộc lộ ra trên bề mặt những phân tử khác lạ.

Hệ miễn dịch có chức năng phát hiện và loại trừ những tế bào nào có bộ mặt khác lạ. Nhưng tế bào ung thư thường phân chia nhanh, khi số lượng chúng trở nên quá lớn thì hệ miễn dịch không khắc phục được.

Trong giai đoạn truyền hóa chất, người bệnh nên điều trị hội chứng suy giảm miễn dịch bằng phương pháp nào?

Ông Trần Bắc Hải: Xin phép không trả lời câu hỏi này vì vượt quá thẩm quyền chuyên môn.

Chống bệnh ung thư bằng cách nào?

Trong tình trạng ô nhiễm môi trường và thực phẩm nghiêm trọng như hiện nay, có thể chọn giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để chống lại bệnh ung thư được không? Phải làm gì để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, thưa ông?

Ông Trần Bắc Hải: Về mặt lý thuyết, nếu hệ miễn dịch được tăng cường, thì khả năng kiểm soát, loại trừ tế bào ung thư sẽ nhiều hơn. Có một số chế độ dinh dưỡng giàu chất kháng oxy hóa và thực phẩm chức năng (kẽm, vitamin, dầu cá…) được cho là tăng cường miễn dịch.

Tuy nhiên tôi nghĩ đó không phải là giải pháp tốt. Giả sử bạn là người giàu, có đủ điều kiện hoàn toàn chỉ dùng các thực phẩm mua từ siêu thị và hàng ngày sử dụng các thực phẩm chức năng với hy vọng tăng cường miễn dịch.

Nhưng khi sống giữa một cộng đồng mà khi cả môi trường thiên nhiên và đạo đức xã hội đều xuống cấp, bạn vẫn không tránh khỏi nguy cơ bị dội bom bởi các hóa chất độc hại từ khí thải công nghiệp, từ thực phẩm bẩn lọt vào siêu thị và các nhà hàng cao cấp.

Chưa hết, nguy cơ còn đến từ các vật dụng hàng ngày có chứa các phụ gia độc hại, từ vật liệu xây dựng có chứa a-mi-ang và nhiều chất độc hại mà các nước phát triển người ta đã cấm.

Nguy cơ còn đến từ hệ thống ống dẫn nước bị dò và nhiễm các chất thải công nghiệp sau một cơn mưa ngập thành phố...

Vì vậy, một giải pháp tốt phải dựa trên suy nghĩ hệ thống. Hãy bắt đầu bằng cách từ bỏ nếp suy nghĩ bàng quan với các vấn đề của cả cộng đồng.

Có phải khả năng miễn dịch của người Việt không tốt nên hàng năm có hàng chục nghìn người bị ung thư? Ung thư có lây không? Có cách nào ngăn được ung thư không ạ?

Câu trả lời có lẽ là không với 2 câu hỏi đầu, và vừa có vừa không với câu hỏi thứ 3.

Trên thế giới, phần lớn các bệnh ung thư không phải là do suy yếu miễn dịch.

Với riêng người Việt, tôi chưa biết có số liệu nào gợi ý (chưa nói đến chuyện chứng minh) rằng chúng ta có hệ miễn dịch kém hơn các chủng tộc khác.

Ung thư là bệnh không lây.

Chưa có cách nào ngăn được hoàn toàn bệnh ung thư. Nhưng có nhiều cách để giảm tần suất bệnh ung thư trong cả một xã hội.

Với xã hội ta, có lẽ điều cấp thiết nhất bây giờ là phải kiểm soát an toàn thực phẩm cũng như ô nhiễm môi trường do công nghiệp.

Như trên tôi đã nói, các bộ luật, các quy định dưới luật… là quan trọng, nhưng để khắc phục vấn nạn thực phẩm bẩn, có lẽ chúng ta cần một cách tiếp cận hệ thống hơn để xây dựng ý thức cộng đồng, đạo đức nghề nghiệp.

Thưa tiến sỹ, những người mắc bệnh ung thư vẫn thường truyền tai nhau về các loại cây chữa ung thư như cây bồ công anh, cây mã tiền... Vậy những loại cây này có thực sự hiệu quả chữa ung thư không?

Đúng là nhiều cây cỏ chứa hoạt chất có tác dụng giết một loại tế bào ung thư nào đó trong ống nghiệm.

Ví dụ như cây mã tiền có chứa một chất alkaloid ức chế được tế bào ung thư gan và cây bồ công anh có chứa một chất tinh dầu terpenoid có hoạt tính chống tế bào u hắc bào…

Nhưng ung thư không phải là một bệnh mà là nhiều bệnh, gây ra bởi những loại tế bào rất khác nhau. Còn mỗi cây thuốc thì cũng bao gồm rất nhiều hoạt chất tác dụng khác nhau, thậm chí có thể trái ngược nhau.

Thêm nữa, có những hoạt chất có thể kích ứng tế bào tiền ung thư, hoặc tác dụng đối nghịch với thuốc Tây y.

Vì vậy để ra được một loại thuốc thực sự có tác dụng trên bệnh nhân ung thư thì người ta phải nghiên cứu nhiều năm bằng phương pháp khoa học, tin cậy.

Mặc dù thông cảm với tâm lý gặp bệnh thì vái tứ phương, nhưng người bệnh khi đang điều trị Tây y mà muốn thử thuốc Đông y thì nên hỏi ý kiến bác sỹ.
Read more
no image

(SKGĐ) Nếu số lượng nốt ruồi trên cánh tay phải của bạn vượt quá con số 11, đừng chủ quan bỏ qua.

Không phải ngẫu nhiên mà các nhà khoa học Anh chọn con số 11 để cảnh báo những ai có nhiều hơn 11 nốt ruồi trên cánh tay phải sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người không có.

Theo số liệu thống kê, có khoảng 20-40% khối u ác tính phát sinh từ các nốt ruồi có sẵn trên cơ thể bạn. Do đó, nếu tổng số nốt ruồi trên cơ thể từ 100 trở lên có nghĩa khả năng mắc bệnh ung thư của bạn càng cao.

Ảnh minh họa

Sau khi các nhà khoa học tiến hành kiểm tra số lượng nốt ruồi ở 17 khu vực trên cơ thể của 3.594 cặp song sinh nữ và đối chiếu kết quả với một thí nghiệm khác được tiến hành ở cả nam lẫn nữ. Họ phát hiện số nốt ruồi trên cánh tay phải đặc biệt hơn cả, vì chúng có liên quan mật thiết đến số nốt ruồi trên toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, ở nam giới, số lượng nốt ruồi ở khuỷu tay phải, chân và lưng cũng rất đáng được lưu ý.

Phát hiện này có ý nghĩa mang đến một bước tiến mới trong y học. Các bác sĩ có thể dựa vào đó để xác định số lượng nốt ruồi trên cơ thể người bệnh một cách nhanh chóng. Đồng thời, những người bị u ác tính sẽ được chẩn đoán và chữa trị sớm hơn.

Bên cạnh số lượng nốt ruồi ở cánh tay phải, các yếu tố khác như da xanh xao, mắt sáng màu, tóc đỏ hay từng bị bỏng nắng cũng có thể cho biết dấu hiệu của bệnh ung thư. Vì thế, chúng ta cần để ý đến các dấu hiệu trên cơ thể mình để tránh những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra.
Read more
Thứ Năm, 12 tháng 11, 2015
no image

Nguyên nhân gây vô sinh có thể xuất phát từ phía người vợ, người chồng hoặc cả hai và chỉ qua những quan sát biểu hiện bên ngoài sẽ rất khó biết được.

Chào bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, kết hôn được 14 tháng. Vì muốn có con luôn nên ngay sau khi cưới chúng em đã không dùng biện pháp tránh thai nào. Đến nay đã hơn 1 năm mà em vẫn chưa đậu thai dù tần suất "sinh hoạt vợ chồng" diễn ra đều đặn. Hàng ngày, cả hai vợ chồng em đều uống thuốc bắc để tăng cường sức khỏe. Vì cả hai đều thấy khỏe mạnh, "chuyện ấy" hòa hợp, thỏa mãn nên chúng em không đi khám. Bác sĩ cho em hỏi, chúng em có cần đi khám không và nếu có thì nên khám ở đâu? Em xin cảm ơn bác sĩ! (Bích Huyền)

Trả lời:

Bạn Bích Huyền thân mến!

Trước hết, cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi chia sẻ đến với chúng tôi. Chắc hẳn vợ chồng bạn cũng đang rất sốt ruột về chuyện con cái của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng mà cả hai vợ chồng bạn cần biết là: sau một năm có quan hệ tình dục đều đặn, không dùng biện pháp tránh thai nào mà chưa có thai thì cần nghĩ đến khả năng hiếm muộn, vô sinh và đi khám để tìm ra nguyên nhân.

Nguyên nhân gây hiếm muộn có thể xuất phát từ phía người vợ, người chồng hoặc cả hai và chỉ qua những quan sát biểu hiện bên ngoài sẽ rất khó biết được. Trong trường hợp này, cả hai vợ chồng cần đi khám tổng quát, kiểm tra hệ thống sinh sản, nội tiết... thì mới có thể tìm được nguyên nhân chính xác.

Nguyên nhân gây vô sinh có thể xuất phát từ phía người vợ, người chồng hoặc cả hai. Ảnh minh họa

Thế nhưng, trên thực tế, rất nhiều cặp vợ chồng do ngại ngùng hoặc nghĩ mình khỏe mạnh mà không đi khám, đặc biệt là các ông chồng. Đây là sai lầm rất phổ biến và là một trong những nguyên nhân làm cho tình trạng vô sinh, hiếm muộn ngày càng gia tăng. Nếu không đi khám để tìm ra nguyên nhân, điều trị kịp thời, việc thụ thai càng khó khăn. Đặc biệt, nếu nguyên nhân hiếm muộn xuất phát từ yếu tố bệnh lý thì càng cần điều trị sớm, nếu để lâu bệnh càng nặng hơn, việc điều trị càng khó khăn.

Ngoài ra, bạn cũng cần biết thêm một số vấn đề liên quan đến khả năng có thai như sau:

- Cần theo dõi chu kì kinh nguyệt để có thể "quan hệ" đúng thời điểm rụng trứng. Tuy tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ từ 4 đến 5 ngày, nhưng trứng chỉ tồn tại được khoảng 24 giờ. Nếu để "trượt" khoảng thời gian này thì cơ hội thụ thai sẽ không xảy ra.

- Nếu có những dấu hiệu như chu kì kinh nguyệt dài hoặc không đều, thì đó có thể là do bệnh hoặc vấn đề về sức khỏe, có thể ảnh hưởng đến chu kì rụng trứng. Vì vậy, nếu kinh nguyệt của bạn không đều, cần đi khám sớm.

- Quá đà trong chuyện ấy có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và giảm khả năng thụ thai.

- Cần có chế độ ăn cân bằng và tránh để cơ thể quá gầy hoặc quá béo.

Lời khuyên cho bạn là nên đi khám luôn để biết nguyên nhân hiếm muộn do đâu. Một điều nữa cũng rất quan trọng là không phải lúc nào vấn đề cũng nằm ở phía người vợ. Hai bạn đã thả quá lâu mà khó thụ thai thì bạn cũng nên động viên chồng cùng đi khám xem liệu có vấn đề gì không. Bạn hãy đến các bệnh viện hoặc cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa để được thăm khám đúng chuyên môn.

Chúc vợ chồng bạn sớm có em bé!
Read more
no image

Vô sinh hiện đang là một vấn đề phổ biến của nhiều cặp vợ chồng, để cải thiện điều này, các đấng mày râu nên chú ý những điều dưới đây.

Nguyên nhân chính dẫn tới vô sinh nam là do sự suy yếu chất lượng tinh trùng và rối loạn chức năng cương dương. Để điều trị vô sinh nam hiệu quả, bạn cần chú ý những điều dưới đây:


Tránh mặc đồ lót chật: Quần lót chật sẽ khiến hệ thống sinh sản bị ảnh hưởng, làm giảm chất lượng tinh trùng. Vậy nên, tốt nhất bạn nên chọn mua những chiếc quần thoải mái, chất liệu mềm mại.


Không đặt laptop lên đùi: Đây cũng là một thói quen có thể dẫn đến vô sinh nam, nhiệt độ máy tính sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.


Tránh tắm nước nóng: Nước ở nhiệt độ cao cũng có ảnh hưởng xấu đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Vậy nên. các đấng mày râu nên tránh ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu.


Cà phê: Uống cà phê là một trong những biện pháp tự nhiên điều trị vô sinh. Hãy cố gắng uống từ 1 đến 2 tách mỗi ngày nếu bạn đang gặp vấn đề về thụ thai.


Tỏi: Tỏi từ lâu đã được đánh giá là một bị thuốc tốt cho sức khỏe, nhai sống 3 đến 4 tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng.


Tránh ăn nhiều đậu nành: Đậu nành là một trong những loại thực phẩm gây mất cân bằng nội tiết tố, hợp chất trong đậu nành sẽ ngăn chặn quá trình sản xuất hormone testosterone. Từ đó làm giảm chất lượng tinh trùng.


Chất dinh dưỡng: Hãy bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho tinh trùng, bạn có thể bổ sung bằng cách uống viên nang hoặc từ chính chế độ ăn uống hàng ngày. Những dưỡng chất thiết yếu bao gồm: Vitamin E, kẽm, vitamin nhóm B... Đặc biệt là Arginine, arginine là một loại acid amin được tìm thấy trong socola, các loại hạt, thịt gà, cá, các sản phẩm từ sữa...
Read more
no image

(Suc khoe) Thịt gà đã trở thành một thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, đặc biệt là không thể thiếu trong các dịp lễ tết. Tuy nhiên, đối với một số người, ăn thịt gà sẽ không tốt cho sức khỏe.

Theo Đông y, thịt gà vị cam, tính ấm có tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy. Là món ăn dễ kiếm giàu dinh dưỡng dùng để bồi bổ, an thai và chữa các chứng bệnh khác nhau như tiêu chảy, lỵ, viêm nhiễm sinh dục, tiết niệu, phù nề...

Không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, thịt gà còn có thể chế biến thành rất nhiều món ngon, thịt gà ngày càng được nhiều hộ gia đình yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai, lúc nào cũng có thể ăn được thịt gà. Dưới đây là nhhững trường hợp cần "tuyệt đối" không ăn thịt gà tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thai phụ mang bầu con trai

Những thai phụ đang mang bầu con trai ăn nhiều thịt gà sẽ làm giảm kích thước "cậu nhỏ" của thai nhi, khuyến cáo của nhóm bảo vệ quyền lợi động vật lớn nhất thế giới Peta. Nguyên nhân là bởi ảnh hưởng xấu của hóa chất phthalate có trong thịt gà.'

Ngoài ra, những thai phụ ăn quá nhiều thịt gà sẽ khiến cho thai nhi chào đời với các động mạch bị chặn có thể khiến đứa trẻ bị đột quỵ hay mắc các bệnh về tim.


Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Người bệnh cao huyết áp

Báo Người lao động dẫn khuyến cáo của Lương y Hoài Vũ cho rằng thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cholesterol và huyết áp tăng cao. Vì vậy, thịt gà được xem như là khắc tinh của bệnh cao huyết áp. Những người bệnh huyết áp cao nên hạn chế ăn thịt gà để tránh tình trạng bệnh nặng thêm.

Người bị sẹo lồi

Sẹo lồi được hình thành do nhiều nguyên nhân trong đó có hai nguyên nhân chính là khi có vết thương bị hở tự thân cơ thể không thể khắc phục được hoặc do ăn uống không kiêng cữ, chúng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người bất kể nam hay nữ, già hay trẻ.

Thịt gà có tính nóng nên dễ gây ra hiện tượng sưng và mưng mủ vết thương. Những vết mưng mủ đó khiến da lâu lành, dễ viêm nhiễm và hình thành sẹo xấu trên da. Vì vậy, khi da có vết thương, tốt nhất nên tránh những món ăn được chế biến từ các loại thực phẩm này để giảm sẹo để lại trên da.

Người bị thủy đậu

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Theo Lương y Chu Văn Tiến (Hội Đông y Vĩnh Tường), thịt gà có tính ôn (ấm) mà bệnh thủy đậu phát sinh do phong nhiệt độc, tức cơ thể nhiệt thịnh âm hư mà lại bổ sung nhiệt thì sẽ làm bệnh không những không lui mà tiến triển xấu thêm. Hơn nữa, theo Đông y, thịt gà có tính chất động phong nhất là thịt gà trống nên càng không thích hợp dùng trong chứng bệnh này.
Read more
Thứ Tư, 11 tháng 11, 2015
no image

(Suc khoe) Nước mắm là gia vị không thể thiếu trong mâm cơm gia đình Việt. Tuy vậy, hãy loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày nếu bạn thuộc 6 trường hợp dưới đây.

1. Người cao huyết áp

Sở dĩ người mắc bệnh cao huyết áp không nên ăn nước mắm bởi vì trong nước mắm có hàm lượng muối rất lớn, gây nên tình trạng co thắt động mạch, tăng huyết áp, gây xơ cứng động mạch.

Ăn quá nhiều nước mắm cũng khiến lượng muối natri và lượng nước trong cơ thể bị giữ lại và khiến người bệnh rơi vào tình trạng phù nề.


Nước mắm không tốt cho người mắc cao huyết áp nếu sử dụng thường xuyên.

Đặc biệt, khi huyết áp đang tăng cao, người bệnh cũng không nên ăn nước mắm bởi khi đó nước mắm có thể khiến người bệnh bị choáng váng, hoa mắt, chóng mặt và có thể gây ra những tai biến đáng tiếc như đột quỵ, suy tim...

2. Người bị bệnh tiểu đường

Nước mắm và các gia vị mặn có thể làm tăng khả năng hấp thụ năng lượng vào cơ thể, đi kèm với đó là việc tăng cholesterol, rối loạn lipid máu và các bệnh lý về tim mạch. Điều này có thể khiến tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cho người bị tiểu đường.

Việc sử dụng nước mắm và gia vị mặn có thể dẫn đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm.

3. Người mắc bệnh tim mạch

Muối sẽ làm tăng cảm giác khát, dẫn đến uống nước nhiều hơn. Mà đây lại là điều bất lợi cho bệnh nhân tim mạch vì khiến hệ tuần hoàn phải làm việc nhiều hơn. Và hậu quả là tim phải làm việc nhiều hơn nên nếu thường xuyên diễn ra tình trạng này tim thất trái to lên, có thể dẫn đến suy tim, ảnh hưởng đến tuần hoàn và tim mạch.

4. Người mắc bệnh xương khớp

Độ mặn của nước mắm sẽ khiến cơ thể nhanh có cảm giác khát nên người sử dụng loại gia vị này phải uống nước nhiều nước hơn bình thường.

Lượng nước này được bài tiết qua mồ hôi và nước tiểu dẫn đến việc tiểu tiện nhiều sẽ thải ra nhiều canxi. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh xương khớp và loãng xương. Vì vậy, với những người mắc các bệnh về xương khớp, nên tránh sử dụng nước mắm và các loại gia vị mặn.

5. Trẻ em dưới một tuổi

Độ mặn trong nước mắm không tốt cho thận đang còn khá non nớt của trẻ em dưới một tuổi. Vì lẽ đó nên hãy hạn chế cho trẻ dùng gia vị này.

6. Người bị bệnh suy thận và suy thận mãn tính

Sở dĩ những người mắc bệnh này không nên sử dụng nước mắm là bởi nước mắm là gia vị chứa hàm lượng muối rất lớn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Ăn nhiều nước mắm, bệnh nhân sẽ nhanh suy sụp hơn. Hơn thế nữa, muối còn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm về thận khác như sỏi thận và thận nhiễm mỡ.

Ngoài việc phải kiêng nước mắm thì bệnh nhân suy thận còn phải kiêng các loại thức ăn nhiều muối như mắm khô, nước tương, xì dầu, chao…
Read more
no image

(SK) Ám ảnh có người giết hại, người mẹ ép con trai 10 tuổi uống 30 viên thuốc dùng để điều trị bệnh hoang tưởng khiến bé rơi vào tình trạng nguy kịch.

Cháu được người nhà đưa đến Bệnh viện Nhi Trung ương trong trạng thái li bì, kích thích, gọi hỏi đáp ứng kém.

Sự việc đáng tiếc xảy ra với cháu Trần Long Hải (10 tuổi, Hà Nội) sáng 20/10.

Sau khi bị mẹ ép uống 20 viên Olanzapin, 10 viên Flunarizine (loại thuốc mẹ cháu đang điều trị bệnh hoang tưởng, tác dụng trên hệ thống thần kinh trung ương), bé Hải chống cự và có nhổ ra một ít thuốc. 2 giờ sau, gia đình thấy cháu gào khóc, nói lảm nhảm và sau đó ngủ li bì. Gia đình đánh thức không thấy cháu nên đưa cháu đến Bệnh viện Nhi Trung ương.


Cháu bé 10 tuổi nói lảm nhảm liên tục vì mẹ ép uống thuốc chữa hoang tưởng. Ảnh minh họa

Tại khoa Cấp cứu chống độc, bé Hải nhanh chóng được các bác sĩ tiến hành rửa dạ dày, cho uống than hoạt tính, truyền dịch tích cực kết hợp với lợi tiểu đường tĩnh mạch. Tình trạng cháu cải thiện nhanh chóng và sau 36 giờ sau khi nhập viện cháu đã tỉnh táo, tiếp xúc và hợp tác với mọi người như bình thường. Ngày 22/10 khi tình trạng sức khỏe đã ổn định, cháu được ra viện về với gia đình.

Đây là một trường hợp trẻ em bị ngộ độc thuốc hướng thần do mẹ bị bệnh hoang tưởng gây nên. Theo gia đình cháu bé kể lại, người mẹ 40 tuổi có tiền sử bị bệnh hoang tưởng và phải uống thuốc đã 3 năm nay. Gần đây, tình trạng sức khỏe của người mẹ tiến triển tốt hơn nhưng vẫn chưa hoàn toàn bình phục.

Qua trường hợp đáng tiếc này, các bác sĩ khuyến cáo, với bệnh nhân tâm thần, cần được quản lý và theo dõi tại các đơn vị chuyên khoa. Bệnh nhân tâm thần khi trở về cộng đồng cần có sự giám sát chặt chẽ của gia đình và cũng như xã hội; thuốc hướng thần cần được bảo quản chặt chẽ để tránh trẻ tiếp xúc với thuốc.

Read more
Thứ Hai, 9 tháng 11, 2015
no image

(SK) Người đàn ông chuyển giới thành phụ nữ đầu tiên ở Anh là Roberta Cowell và người phụ nữ chuyển đổi sang giới tính nam đầu tiên trên thế giới là Michael Dillion

60 năm sau kể từ khi họ chuyển giới, câu chuyện đặc biệt về mối quan hệ giữa hai người đi tiên phong trong việc chuyển giới này mới được nhắc đến lần đầu tiên.

Robert Cowell đã từng là một phi công trong chiến tranh thế giới thứ hai và có 2 cô con gái. Nhưng những điều này không khiến ông hạnh phúc vì trong cơ thể của một người đàn ông ấy là một phụ nữ đúng nghĩa. Robert nuôi ước mong trở thành một người phụ nữ thực sự.

Roberta Cowell và Michael Dillion sau khi đã chuyển giới
Sau đó, ông gặp gỡ và làm bạn với sinh viên y khoa Michael Dillon – người phụ nữ đầu tiên của thế giới đã chuyển thành một người đàn ông. Dillon bắt đầu rơi vào lưới tình với Robert và đồng ý mạo hiểm giúp cắt bỏ tinh hoàn để Robert có thể trở thành một người phụ nữ.

Tác giả của cuốn sách về cuộc đời của họ - Liz Hodgkinson chia sẻ rằng, Michael đã yêu Roberta (tên gọi sau khi được chuyển giới của Robert). Theo đó, Roberta là một người rất lôi cuốn và thú vị, dí dỏm. Nhiều người đã bị cô ấy quyến rũ.

Roberta Cowell khi còn là đàn ông

Khi còn là một người đàn ông, Roberta Cowell không chỉ là người cha của hai người con mà còn là một tay đua nổi tiếng từng tranh giải Grand Prix tại Bỉ và một phi công cừ khôi trong chiến tranh. Ông từng dẫn đầu 400 cuộc đua và có kinh nghiệm hơn 1600 giờ làm phi công. Nhưng dưới vẻ ngoài cứng rắn của ông là một mong muốn được sống khác thôi thúc Roberta từng ngày.

Còn Michael Dillon vốn là cháu gái của ngài Sir John Dillon - nam tước thứ 7 của Lismullen và từng học trong trường nữ sinh. Nhưng cả Roberta Cowell và Michael Dillon đều không hài lòng và tuyệt vọng khi muốn giải thoát họ khỏi cơ thể mà chính họ không muốn.



Roberta Cowell có một sức hấp dẫn kỳ lạ với nhiều người và nhanh chóng chiếm được cảm tình của Dillon khiến anh sẵn sàng mạo hiểm để cắt bỏ tinh hoàn cho Roberta
Năm 1948, Roberta đã chia tay với vợ mình, rời xa các con gái và bị trầm cảm. Roberta đã dùng liều lượng lớn các kích thích tố, nhưng vẫn sống như một người đàn ông.

Sau đó, cô được Dillon cắt bỏ tinh hoàn và được bác sĩ phẫu thuật Harold Gillies tạo hình âm đạo. Harold Gillies cũng chính là người phẫu thuật cho Dillon để chuyển giới từ nữ thành nam.

Tuy nhiên, câu chuyện của họ lại có kết thúc không mấy tốt đẹp. Trong khi Dillon đem lòng yêu Roberta thì bà lại quay sang yêu một phụ nữ khác. Về sau, Dillon đã rời nước Anh tới Ấn Độ vào cuối năm 1950, trở thành một tu sĩ và qua đời năm 1962, khí 47 tuổi. Còn Cowell vẫn tiếp tục lái máy bay và lái xe đua trong thân hình của một người phụ nữ, qua đời năm 2011. Bí mật của bà đã được công bố trên các tờ báo vào 2 năm sau đó.

Michael Dillon sinh ra vốn mang giới tính nữ nhưng đã trở thành người phụ nữ đầu tiên chuyển đổi sang giới tính nam.
Read more
Đăng ký: Bài đăng (Atom)